早起き

数年前まで宵っ張りの朝寝坊だった

徹夜も珍しくなかった

最近は　何時に寝ても

５時４５分には起きる

睡眠時間　平均４時間

ところが　

昨夜はよほど疲れていたのか

９時に寝てしまった

１１時半に一度起きたが

３時まで眠った

睡眠時間６時間

家人を起こさないよう

４時半まで布団の中で我慢していたが

腰が痛くなったので　起床

台所の片付けなどして

時を過ごした



今日は涼しい　というより　肌寒いくらい

さて　外も明るくなってきたから

本格的に動くとするか