朝の散歩

体型は痩せているのに

体脂肪率が高い

脂っこいものは苦手だし

甘いものは控えている

夜は炭水化物を摂らない

適度の運動もしている（つもり）

さほどに気にしなくてもいいとは思う

でも

近頃　おなかがぽっこりしてきた

これは　数字より厳しい

腹筋運動をちょっとやっても

かえって逆効果

本当は水泳をやりたいんだけど（かなづちなので）

プールが遠い

一番手っ取り早いのがウォーキング

数年前は結構歩いていたのだが

いつしかそれもしなくなった

多分毎日歩か「ねばならない」

のが問題だったのだ

過去の教訓を踏まえ

今日から

気ままに

歩きたいときだけ

歩くことにした

午前６時の朝露を踏んで