ビタミン取らないとね

はいどーも

ファンキーゴリラです。


普通にものを食べているだけだと
取れないビタミン。


取れているけども、不足しがちなことが多いみたいでして

意識してビタミンを摂取しないとだめ！
らしいですよ。


意識して摂ったほうが良いビタミンは
ビタミンA、C、E
B1.B2
ナイアシン

これらは意識して摂ったほうが良いらしいです。


身体の老化や
疲労回復
若返りのビタミン
等いろいろ要素としてはあります。


食事だけで摂ろうとすると
かなりの量を食べないとだめ、ですので
サプリメントを利用しましょう！



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それでは
ばいちゃばいちゃ！