週刊おじさんの生態 2025年7月13日～7月19日

2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として，1週間ごとの生態をまとめておきます。

暑いなか，みなさん体調はいかがでしょうか？
第29週（2025年7月13日～7月19日）の結果。


総歩数（歩）：272,580
1日の平均歩数（歩）：38,940
1日の最高歩数（歩）：56,524
総消費カロリー（kcal）：26,826
1日の平均消費カロリー（kcal）：3,832
1日の最高消費カロリー（kcal）：4,832
1日の最大心拍数平均（bpm）：208
1日の安静時心拍数平均（bpm）：55
1日の最小心拍数平均（bpm）：46
1日の上った階段平均：60
1週間に上った階段合計：423
1日の降りた階段平均：75
1週間に降りた階段合計：527

第28週（2025年7月6日～7月12日）からの増減。

総歩数（歩）：+18,760
1日の平均歩数（歩）：+2,823
1日の最高歩数（歩）：+18,336
総消費カロリー（kcal）：+3,597
1日の平均消費カロリー（kcal）：+514
1日の最高消費カロリー（kcal）：+1,252
1日の最大心拍数平均（bpm）：+16
1日の安静時心拍数平均（bpm）：-1
1日の最小心拍数平均（bpm）：-1
1日の上った階段平均：+36
1週間に上った階段合計：+253
1日の降りた階段平均：+53
1週間に降りた階段合計：+373

1日の最大歩数と消費カロリーは久々の大台超え。3連休でしたので。

思い当たるふしはありあり。この日の外は暑かったですが，現場はそれほどでもなかったです。

本日も拙文最後までお読みいただきありがとうございます。

今日という日がみなさまにとって，よい一日になりますように。

また明日，ここでお会いしましょう。それではごめんください。