🧘太極拳の準備体操の 練功18法(前段、後段)
ゆっくりとからだを動かして ストレッチ
タブレットでYou Tube見ながら…
インスタにアップしたからか 気にいってひそかに続けてくれてる方がいて嬉しい〜🎶
久々にしもやけが出来て 超久々に復活した タワシで足の裏をマッサージ
足が冷え冷えの時にしたら 足裏が鉄板みたいで 痛くもくすぐったくもなかったです😱
目に付く所に 置いてあるのになかなか使わなかったのは わりとすぐ効果あるのです。
今 足裏柔らか 踵のスベスベも間もなくです😁
🥤お酢、甘酒、お白湯を飲む
りんご酢を飲んでみたけど 酸っぱく 友達にもらった美酢のざくろの味が気にいって なぜか師匠も一緒に飲んでます。
甘酒は疲れた時に
お風呂上がりに冷たいものより お白湯になったのはいつからやろ？😊
今朝は高校の同級生が笑える動画送ってくれました。
森山良子さんの"ano ano ano"やったかな？
忘れっぽくなってる自分を見てるような 😅🤣🤣
歌のタイトル Ale Ale Aleでした。
早速やっちまったな🤣🤣🤣