6月19日

休薬23日

朝食　　トースト（ピーナッツバター）　ヨーグルト　コーヒー
おやつ　野菜ジュース
昼食　　中華丼（ご飯150g　白菜　人参　玉葱　パプリカ　豚肉　玉子）　白菜の浅漬
おやつ　チョコかけサンライズ　コーヒー
おやつ　びわ１コ
夕食　　天ぷら（あなご半身　いか１コ　鶏ももの唐揚げ２個　ナス２つ　ゴボウ１つ　インゲン２つ　かぼちゃ２つ）　
　　　　　大根おろし　もずく　ご飯（120g）
おやつ　プリン　ミニパン１コ　コーヒー
おやつ　野菜ジュース


朝食をとったあと、すぐに横になったのでダンピングかと思ったら
眠かっただけだった。
午後から新しくオープンしたレンタル屋のある近所のショッピングモールへ。
大型の本屋や映画館も併設してるので便利。
私は食材を買いに別の棟に買いのもに行きました。

去年まで仕事帰りや昼休みに毎日来てたけど
北館は建設中だったし、少し来ないだけでお店も変わっていくもの。
相棒は本屋にいたので、買い物を終えて合流しました。
胃がんの本を立ち読みしてました。
相棒はスキルス胃がんなので、本にもそんなにのってない。

夕食は天ぷらにしたけど、苦しくなって消化剤を飲むこともなかったので
ちょっと安心。
揚げ物は油断すると、苦しくなってしまうので適量が難しい。
ご飯は少なめで、大根おろしも消化剤のつもりで添えた方が良いかも。
実家からもらったインゲンも美味しかった～