たけうちふみおのブログ

鍼灸の治療とマラソンをやっています

朝練

2012-09-03 10:40:59 | 朝練
9月3日(月)曇り(少々風有るも走るとまだまだ蒸し暑い!)体重;65.2k体脂肪率14%スタートAM;4:45ゴールAM;5:58コース(なべやばし折り返し6kコース)だんだんと体調は悪くなるようだ、今日の走りは8月初めの頃と変わらない超スロージョグになってしまつた。