眼精疲労対策

週末、眼精疲労対策として、youtubeを 見てました。首回り、肩回りの筋肉が ガッチガチなんだよね。 後は骨盤がたたないので、その辺も。 半膜様筋、半腱様筋もガッチガチ。 超体が固い人にとっては、きついわー。 超きついわー。 . . . 本文を読む