眼精疲労

今年は眼精疲労で苦労しました。 ずっと目が開けてられなくなって しまうんですよね…。 スカイリムをずっとやりっぱなしの 後とか、肩回り、首周りの筋肉が ガッチガチだったりしたし…。 ストレッチポールなどをつかって、 ストレッチして、ちょっとひどさが 緩和したけど、油断するとダメね。 . . . 本文を読む