『新春フットサル＆夢書初め』

本日、仕事納めです。

年明けのフォルダファイルをご紹介致します。

元旦　『フォルダ元旦マラソン！！』

　　　　詳細はこちらhttp://blog.goo.ne.jp/folderkitakami/e/bafa3826dd14f4ee304929b98a1a2b0c

 

『新春がちんこフットサル！！』

開催日：平成21年1月５日（月）

時間：19:00～20:45

場所：東陵中学校体育館

２００９年の蹴り始めはフォルダで！（初回は無料となっております。）

最初から最後までオール試合が特徴。

寝正月？でゆるんだ体を「フットサル」で渇を入れませんか。

。・。・。・。・

いつもご利用頂いております、指定管理施設施設（勤労者体育センター、柔剣道場、弓道場）も明日（28日）から４日までお休みとなります。

こちらの体育センターで、年明け恒例の書初めを行います。

『新春恒例！夢書初め』

開催日：平成21年1月６日（火）

時間：10:00～20:00（お仕事帰りでもご利用頂けるお時間です）

場所：北上勤労者体育センター

　　　北上市幸町1-30

　　　　0197-63-5812

書いて頂く内容は「２００９年の夢」

 

文字数の制限はありません。

自分の夢を半紙に書いて頂きます。

書いた作品は、上記の４施設どこでも好きな場所にご自分で貼って頂けます。

 

２００９年の夢を書いて、そこに向かって挑戦して参りましょう！！

 

例年までご参加頂いた方によると、フォルダの夢書初めは書いた事が叶う様ですよ。

力強く、思いを「字」で表現するというのはとても大事な事ですね。

 

写真はフォルダ♂職員、みんなとっても字がうまいでしょ

。・。・。・。・

 

２００８年ありがとうございました。

２００９年もNPO法人フォルダをよろしくお願い致します。

 

2009 フォルダ元旦マラソン！！

今年も残すところあと僅かとなりました。

みなさんにとってはどんな年でしたか？

フォルダにとってはおかげ様で飛躍の年となり、素晴しい1年となりました。

ありがとうございます。

明日は大掃除をして仕事納めです。

 

 

さて　ゆく年くる年

くる年２００９年のお知らせです。

新年元旦からフォルダファイルがありますっ。

 

『FRCランニングクラブ元旦マラソン』

開催日：１月１日
時　間：朝９時

集合場所：マース北上


大会と一緒
定時STARTです。
遅れてきた人は

追いついてくださいねー。



コースは

①水社神社往復の１０kmコース
②村崎野→帰路国道４号線１１キロコース
③藤沢稲庭神社往復4.5kmコース


終了後
マースのお風呂で体を暖めた後

希望者はニューイヤー駅伝を見ながら
「ちょい飲み」

プチ新年会を現地で行います。



この走り初めに参加したメンバーは
いつも、いい結果を残しているという

ジンクスもあったり。



ってことで
家族、友人、知人を
さそってみんなで2009を走りはじめましょう！

 

FRCクラブのブログhttp://frunclub.exblog.jp/m2008-12-01

 

『1年の計は元旦にあり』

写真は去年の元旦マラソンスタート前のものです。

走る前のパチリ♪だったので、みんな元気ですね。

早いな～

今年も残すところ

あと１週間ですね。

早いな～

歳をとるごとに、

１年が早く感じます。

それは、その分仕事を任され、

忙しくなっているのだから

良いことだ、と言われます。

そうだと良いのですが

ＧＡＮの場合は仕事が遅いだけかも

サポートよろしくお願いいたします

 

さて、今日はクリスマス・イヴですね

美味しいものを食べて飲んで、

クリスマスを楽しんでください

 

今年のプレゼントは何かな～

はっ靴下脱いで吊るさないと

ちょっと臭うかもしれないけど、

サンタさん我慢してね～

カラー版『フォルダより』

今日も暖かい一日でした。

個人的には娘の三者面談がありました。

そんな時期ですね。

 

ただ今事務局で印刷をガンガンかけているのが『フォルダより1月号』

フォルダ協賛店でもあります『もりや』様のご協力で

ナント！今月は初のカラー版となっております。

是非、お友達にご自慢下さい。（笑）

報告『大盛況！フォルダ大忘年会！』『ボジョレーの会』『福島でのクラブ紹介』

推進『はじめての黄色いレシート』『エコキャップで子どもを救おう』

募集『夢書初め』『アラフォーバスケット』『はじめませんか合気道』

　　　　『安比リフレッシュ・スキースノボツアー』『Yukiさんとバレンタイン』

　　　　パンダも応援！『中華のテーブルマナー』

　　　　『昼ピラティス』＆『夜ピラティス』

　　　　と新年号も盛り沢山です。

明日より、ファイルでの配布＆発送が始まります。

各募集ファイルのお申込はお早めに

問合せは全て　フォルダ事務局0197-63-2359です。

やさしいフットサル

毎週行われている『やさしいフットサル』

先週も2名の新規登録者を頂き、毎週満員御礼状態です。

 

先月フォルダでフットサル用のチームスウェットを揃えました。

18人のメンバーが自費購入。

 

先週の（12日）やさしいフットサルで担当ＧＡＮちゃんが撮影してきてくれました

今年度は『ジュニアクラブ』『今身体！これ身体！』『きっずくらぶ』でも、Ｔシャツを揃えました。

 

毎週金曜日に行われている『やさしいフットサル』

対象者は中学生以上の女性または初心者。

この日は、サポートメンバーとして月曜のガチンコメンバー（後ろの♂）も参加して頂きました。

 

今年最後

おはようございます
CWC、とうとうガンバ大阪がマンUと対戦しますね。
小学生のからずっとガンバファンだったの嬉しいです
この対決に負けじと今日も東陵中学校では
来週は体育館が年末清掃のため、今年最後のがちんこフットサルが行われます。
・19:00～20:45
・初回無料となっています。

最近は多い時は4チームを作れる程に集り、
皆さん口数は少ない中（笑）、それぞれの負けられない戦いのため
静かな闘志を燃やし、怪我がないように楽しく参加していただいております

※来年のがちんこフットサルの始動は、1月5日からとなります
来年も沢山のご参加お待ちしています
今年はどうもありがとうございました

悔しいですっ！！

今日は、ふぉるだ・きっず・くらぶ

という、小学校低学年の運動教室の日です

この寒い中、子どもたちは半袖ではしゃいでいます

さすがのＧＡＮも半袖では…

悔しいですっ

 

今日のメニューは、ティーボール

ピッチャーのいらない、

ティー（ボールを置くもの）の上にボールを置いて

止まったボールを打つ野球です

これが、おもしろいんです

子どもに負けじと、はしゃいでいたら、

グキッ

腰を痛めてしまいました

 

身体だけは自信があったのですが…

やっぱり歳なんでしょうか…

悔しいですっ

 

看病、求む

木曜日はバスケット

今日も暖かい。

職員は健康診断の結果を前に、健康志向になっています。

今日は「炭酸飲料禁止！！」令を出してみました。

が、以外の炭酸みたいです。

 

私も封印していたランニングを始めました。

冬に向けて、徐々にメンバーを増やして、映画『フォレストガンプ』を目指します。

 

簡単な健康法としては質の良い睡眠を取るこれに限りますね。

睡眠を十分にとり、リラックスした時間をもつ　これ大事の様です。

ストレスがたまると、ストレスと戦うために血糖値や血中の脂質なども上がってしまうそう。リラックスする時間をとり、ストレスをためないように心がけましょう。

 

さて、ストレス解消には切っても切れない関係がスポーツ

木曜日の今日は、球技が2種目行われています。

勤労者体育センターではバドミントン

東陵中学校体育館ではバスケット

 

バスケットファイルからは、先日沢山の高校生メンバーが足を運んでくれました。

どちらのファイルも19:00～20:45まで行っていますし、初回は無料。

 

多世代で、試合を中心に行っているファイルです。

 

担当職員が開催場所におります。

 

運動不足＆ストレス解消に、是非足を運んで下さい。

（開催場所に直接行きましょう。不安な方は0197-63-2359まで、遠慮なくお問い合わせを下さい）

 

バトミントンは小学生～40代の方までご参加頂いている王様ファイルです。

火曜日の市民開放バドミントンにも、30人の方がお集まり頂きました。

バドミントンは冬も人気者になりそうなファイルです。

 

※写真はバスケット、体育館内の撮影は難しいですね。

ファイッ！！

元気ですかーーーー

 

だんだん寒くなり、

忘年会も続き、

体調を崩していませんか？

ＧＡＮは、１０月くらいから

ずっと風邪が治りません

風邪なんだろうか…

健康って大事ですよね～

健康診断で改めて考えさせられました。

診断結果に、「要減量」と。

わかってるわかってるんです

頑張って減量するぞ

 

いくぞー

１、２、３、ダァーーーーーー

登場！

先日の忘年会に、

なんと、２４時間前から、

乾杯をするために

マイケルが１００ｋｍマラソンをして

会場に登場しました

膝を痛めながらも

無事、乾杯に間に合い、

会場を盛り上げてくれました

マイケル、お疲れ

感動をありがとう

 

マイケルより、

その下で爆笑している人物が気になります