ストレッチ！

こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！


ストレッチをして体がやわらかくなると、運動をするときや日常の動作が大きくなります！


それにより消費エネルギーがアップして、体脂肪が燃えやすくなることから、


ダイエットにも効果的と言える◎


ストレッチで痩せる効果を高めるには、リラックスした状態で行うことが大切です！


リラックスした状態でストレッチすることで、筋肉の緊張がほぐれ、


血液や酸素の流れがよくなります！


経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、


ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！


ご予約お待ちしています♪

パーソナルトレーニング＆キックボクシング FIT&TOKYO 入谷駅前店