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こんにちは!
パーソナルトレーニング&キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です!
ストレッチをして体がやわらかくなると、運動をするときや日常の動作が大きくなります!
それにより消費エネルギーがアップして、体脂肪が燃えやすくなることから、
ダイエットにも効果的と言える◎
ストレッチで痩せる効果を高めるには、リラックスした状態で行うことが大切です!
リラックスした状態でストレッチすることで、筋肉の緊張がほぐれ、
血液や酸素の流れがよくなります!
経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください!
ご予約お待ちしています♪
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