筋トレしても筋肉がつかない？

こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！



なぜ筋肉がつかないのか！



トレーニングが効いていない！

・フォームが乱れている

・テンポが速い

・重量が重すぎる




食事！

・栄養が偏っている

・適量の食事が取れていない




休養！

・毎日筋トレをし過ぎている

・超回復をしていない



筋肉がつかなくて困っている方は是非！



経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、



ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！



ご予約お待ちしてます！

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