推定３億２２００万人！うつ病患者

ヤフーのニュースを読んでいたら、世界にはそれくらいの人がかかっているらしい。
おれがかかったのは４０歳くらいだったかな？

急に移動されて仕事が二人分くらい押し付けられて、
前任者がうつになる寸前だったようだ。
おれはその代わりに入れられ、そんなのに付き合う積りは無く、
仕事が進まなかろうが自分のせいではないと、常に強く思うようにしていた。

そんな毎日が続くとだんだん夜眠れなくなり、布団には入ってもゲーム。
夜中までだったのが朝方まで眠れなくなった。
今思えば心が折れる手前だったんだなと思う。

人間は心がおだやかになり、眠る時になると脳から「安心していい信号」が出る。
忙しく追いつめられたりしている時、「ゆっくりしている場合じゃない信号」が出る。

うつに近くなってくると、夜寝る時間になっても「安心していい信号」が弱くなり、
逆に「ゆっくりしている場合じゃない信号」が出っぱなしになる。

そうなったら自分の状況を会社の上司に話し、仕事量を調整してくれるならよし、
逆に罵倒されたらその内容をよく覚えておき、精神科に入院しましょう。
今の社会ならば会社は大慌て！社会問題にならないようフォローするかも。

そういう事態において、会社を辞めるのは得策ではない。
会社はいつでも辞められるが、うつになって新しい会社に応募するのは大変だ。
上司が変わるだけで別の会社みたいになるからね。

眠れなくなってその先にもいろんな変化が出るけども、
夜眠れないだけで体はかなり弱る。
健康な人からみれば、「眠れないっていっても、一晩中寝なかったら次の日寝れるだろう？」

こんな程度にしか思われないが、次の日３時間眠れてもまたその夜眠れないのだ。
眠れないまま体はどんどんだるくなる。このままでは持たない。
でも市販の睡眠薬はダメ。次の日猛烈にだるくなるだけ。
眠れない日が3日程続いたら病院に行ってね？