効果あるのかな・・

油断していると、すぐに体重が１㌔・・２㌔と
増えてしまう

４０代を過ぎると、体重を落とすのは大変難しいし


訪問介護の仕事では糖尿病の患者さんの
食事のお世話をすることも多いので、

カロリーを抑えた料理を研究中

低甘味料かい・・あんまり効果はないけどね
上司の言葉にはショックを受けましたが、
ワタシは糖尿病ではないけれど、
自分の体を使って、ちょっと実験してみます

冷やしておいしい・・

シリーズ化されているようです。

先日買い物をしていたら、
「これめっちゃ美味しかった。」と言う声が聞こえ、
すぐに反応

指差されている物に目をやると、
日糧パンから発売されている
「冷やしておいしいメロンパン」と言うのがあった。


冷やしておいしい
めちゃ興味があるので、買ってみました。
メロンパン・クリームパン・リンゴ蒸しカスター、
3種類ほどあった中から、

メロンパンとクリームパンを購入
本日　おやつにクリームパンを食べてみました
パンが柔らか～い
そして　2層のクリームが良い具合
う～んお見事　おいち
100円くらいだったと思うけど、かなり贅沢なお味よ。

ちょいカロリーオーバーだけど、また食べたいなぁと
思うパンでした。明日の朝はメロンパンをいただきます。

おうちスープカレー。

何気に我が家にスープカレーブームが
やってまいりました。


朝カレーでダイエットなんてのも、
テレビで見ましたよ
これからは味噌汁代わりに、
スープカレーを作ろうかなぁと思って、
本日実行してみたのですが、
家族が反対～と言ってるので、ダメみたいです

今回はベル食品　スープカレーの素を購入、
前回はスープカリーの匠を購入。
どっちも美味しいけど、
ワタシ的にベルの勝ちでした。


朝から汗がじわぁ～と出てきて、
脂肪が燃焼されている予感がした
朝カレー実行したいなぁぁぁ

父の日。

６月１９日は何の日


　　父の日～～～


つっかくん　父に感謝を込めて・・
プレゼントを買ってきてくれました


大学生でいられるのは、ご本人の努力と○○のおかげ、
だよねぇぇぇ
さて　○○に入る単語は、2択で
乳？？父？？


まだ　大切に冷蔵庫の中に入っております。
賞味期限があるので、気を付けよう・・


ついでに母にもクッキーを買ってきてくれた
一緒に感謝の言葉でも伝えてほしかった

まずは「ありがとう」

退治できたかも・・

とうとうやっつけた・・かも知れない

長年お付き合いを続けてきた魚の目　直径１cm、
何度か退治を試みたのですが、
簡単には取れそうもなく断念しておりました。



が・・・
魚の目のある左足の膝からふくらはぎにかけて、
この頃　なんとなく違和感がありました。
魚の目を長年カバーしながら歩いていた結果が
この違和感につながるのかなぁ・・

そんなふうに思い、決死の魚の目退治を先週より決行
結果　痛みがなくなった・・気がする。

魚の目の芯って、白い繊維みたいなもの？？
だったらそれは取れた

きれいになったら、フットマッサージをお願いしたいなぁぁぁ