を ……
コントロールしずらい時は
好きな曲 「 365日の紙飛行機 」を
ボリューム 大で 何度か 耳にする
( YouTube より )
そして ……
しっかりと体操をする
そして ……
大きく足を上げながら歩く、歩く、歩く …
なんとなく … 整った気持ちになる
一日の始まり ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
を ……
コントロールしずらい時は
好きな曲 「 365日の紙飛行機 」を
ボリューム 大で 何度か 耳にする
( YouTube より )
そして ……
しっかりと体操をする
そして ……
大きく足を上げながら歩く、歩く、歩く …
なんとなく … 整った気持ちになる
一日の始まり ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
仕方ないですよね。
無理にコントロールしないっていうのが
良いかもですね。
でも、そんな時は、後悔することが多いから、
後悔しないためには、
大きく深呼吸して、心の中で大きな声で叫んで、
感情を落ち着かせたら良いかなって思います。
大きな声で（心の中で）唄うのも、良いですよね。
うたた寝してしまいました。
紙飛行機の唄を大きなボリュームで聴けば良かったのですが、すっかり寝てしまいました。
ちょっと後悔しています。
遅くなりましたが、今からお風呂に入ってきます。
こんばんは✨
少し… 弱言を 書かせてください🙇♀️
頑張っているつもりのリハビリなのですが
それでも …
指の痺れや足の痛みから出来ずでいる事もあり
不自由を感じ… 涙が 出てしまいます💧
そんな時の気持ち …
無で、 ただただリハビリを繰り返しています。
暑さも落ち着いてきて
過ごしやすくなってきましたが …
季節の変わり目は 苦手だなぁ〜 😥
でも
へこたれずに ！ 頑張らねば ‼︎
コメントを ありがとうございます。
チョコっとかもしれませんが。
大変な時は、無理をせず、焦らずゆっくりだと思いますよ。
時間をかけても良いんだと思いますよ。
無理しないでください！
ありがとうございます。
一つ一つ… でしたね ☺️
食事後に うたた寝…
時々、私もします。
目が覚めた時は スッキリしています。
ごゆっくり お風呂で
温まってください。
おやすみなさい⭐