おやすみなさい

天気予報だと

明日は 雲のち雨か雪 ですって

(＞△＜Uu ‼︎






今日も冷えこんで

足元がスースーしてたからかな～ ⁇

足が むくんで しびれちゃうので

メディキュットを履いて






眠む です ☆


寒さで お布団から起き上がるのに

グズグズとなって

お寝坊しないようにしなきゃ ‼︎


今週の お仕事も あと一日だから

頑張ろうっと *\(^o^)/*

踏ん張り

強い風に 吹き飛ばされそうになって

足元が ふわふわとすることも

多々あるけれど

しっかりと

地に足をつけて踏ん張ってみよう





それでも

もし 転んだら …

よいこらしょって

立ち上がらなきゃ ‼︎

代謝 アップ

久しぶりに

ヨガレッスンに行って来ました




日に日に寒さも強くなってきているので

なるべくならば

風邪を引かず元気で冬が越せるように

レッスンに行ける時には

しっかりと 代謝アップです


さ、

お家に帰って

お風呂に入って

おミカン食べようっと

おやすみなさい

明日が

良い日でありますよぅに ☆

さし色 みっけ

道端で みつけた苔に

かわいらしい紅い お花が咲いていた





苔から咲く お花を始めて見ました


色が少なくなっていく季節を

知ってだろうか ⁇

なんて 思いながら …


道端で 遠慮がちに 咲いていた お花に

しばし…

見とれ

謙虚な気持ちを忘れずにと思いました