人間関係のモヤモヤは３日で片付く

田房永子,2022,人間関係のモヤモヤは３日で片付く──忘れられない嫌なヤツも、毎日顔を合わせる夫も,竹書房.（8.25.23）

　若いときは、他者の言動について思い悩み、ああでもないこうでもないと他者の胸の内を推し量っては疲れ果ててしまう、そんなことがけっこうあったように思うが、そんなとき、この本があれば、どんなに救われていたことだろう。
　本書の内容は、自らの怒りの感情とどう折り合いをつけていくかという点でも、とても参考になるだろう。

“あの人”に気を取られ、「自分の時間を無駄にしない」ための１１の解決法。自分も相手も必要以上に傷付けず適切な関係を持てるようになるために。

目次
悲しみを押し殺した結果、あとで忘れられなくなったモヤモヤ
攻撃してくる人への恐怖のモヤモヤ
相手は何も悪くないのにモヤモヤ
アプリ上で揉めて、何か一言攻撃したくなるモヤモヤ
仕事上で相手がミスしたときのモヤモヤの伝え方
生理的に苦手な相手とのトラブルのモヤモヤ
なぜか気に入らない芸能人・有名人へのモヤモヤ
自分の行動を思い返して恥ずかしくなり、あーッてなるモヤモヤ
友達に「なんでそんなことするの？」と思ってしまってモヤモヤ
親に対してのモヤモヤ ほか