美容断食で新陳代謝がうまくいくとシミ・シワが改善するだって

展示会で宮本式美容断食について聞いてきました。肌断食というのは聞いたことがありましたが、それとはちょっと違うようです。宮本式はよる洗顔後は何もつけずに、朝は通常のスキンケアとメイクもOKだそうです。

あれこれとお肌につけて熱心にスキンケアをすればするほど、お肌は怠けてもいいことになります。自分の力で潤わなくても、ローションやクリームやいろいろな化粧品が替わりに働いてくれるから。そうやってお肌を怠けさせていると、その機能は必要ないと判断されて、能力が衰えちゃうんだそうです。

だから、どんどん効果の高い化粧品が必要になっちゃったりするということに。


（いまいちな写真だけど展示会の風景です。）

それを止めるのが美容断食。活動を抑制して眠っている細胞に「起きて～！」とゆさぶるような感じでしょうか。夜だけ美容断食をすることで肌の細胞が目を覚まし、新陳代謝を活性化させるそうです。

新陳代謝が活発になって、ターンオーバーがスムーズに行われるようになると、はがれずにとどまっていたシミも押し上げられて排出されてしみが薄くなることが考えられるそうです。表皮が元気になると浅いちりめんじわはかなり改善の余地ありだとか。

美容断食では、洗顔方法が決まっています。
ひとつは純石鹸と牛乳で洗顔する方法。
もうひとつは、夜だけ美容断食専用のミラクルクレンジングを使う方法。

純石けんは１５０円位で買える石けん素地１００％で他に何も使ってないやつがいいそうです。あとは普通の牛乳。リンクしたブログによると、石けんを泡立ててからスプーン１杯半の牛乳を混ぜて、それで洗うんだそうです。

もうひとつは美容断食考案者の宮本洋子さんがつくった専用のクレンジング剤なのですが、メイクも落とせてW洗顔要らず。Koo（クゥ）という名前だそうです。考案者の方が運営されているエステサロン　イーズで取り扱っているそうです。イーズってお手頃価格で気軽にエステが受けられるとこですよね。デパートの中とかで見たことがあります。

乾燥して粉がふいたりしそうでちょっと怖いけど、夜だけ美容断食、興味あります。