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ダイエットで痩せるぞ!

自分の大切さを見つめなおそう

ビューティーコロシアムを知ろう!

2010-12-28 16:56:30 | Weblog


ビューティーコロシアムという番組は、視聴者から容姿にコンプレックスを持った人を募集して、その悩みを様々な角度から解決していくという番組です。ただ、内容が内容だけに、番組の評判は賛否両論です。怒りつつも結局見てしまうので、同罪なのかもしれませんが。提案の中には、美容整形も含まれており、「美のスペシャリスト」の中には、大塚美容形成外科の副院長や大塚美容整形外科の歯科院長の名前もあります。



美しくなるためには努力が必要であるという考え方を大切にしているようで、努力せずに整形すれば幸せになれると思い込んでいる相談者に関しては、司会者の和田アキ子などに、お説教をされておしまい、なんていうこともあります。また、エステティシャンたちや時には医師たちの指導と助言で、整形手術を全くせずに理想の容姿を手に入れる人も存在しています。そのテロップの内容のとおり、すべての相談者が美容外科のお世話になれる訳ではありません。私は和田アキ子のコメントや質問内容があまり好きではなく、時々本気で怒りそうになることがあります。



自分の努力だけではどうにもならない外見の悩みも確かに存在しますし、顔からシミひとつ消えるだけで、劇的に気分が変わることもあると思います。相談者とゲストたちの間で激しい言い争いが起ったりすることもしばしばあります。その熱意が伝わった場合には、「美のプロフェッショナル」と呼ばれているらしい、ヘアーアーティスト、メイクアーティスト、スタイリスト、エステティシャン、形成外科医や歯科医師によって、相談者が美しくなるための提案をしてもらえます。最近はスペシャル番組扱いになったのであまり放送されているのを見る機会が少なくなってしまいましたが、フジテレビ系列のビューティーコロシアムという番組はついつい見入ってしまいます。



番組の最後には「この番組は美容整形の番組ではない」という意味の説明テロップが流れてきます。選ばれた相談者は、容姿が原因でどんな風な苦労をしてきたのかなどという身の上話をして、自分の容姿を改善するための決意などを司会者やゲストに伝えることから始まります。番組が始まったころは、「美しくなる方法がわからない」といった人に、解決の糸口を提案したりとわりと温かい番組だったような気がするのですが、容姿に悩んでいる人の悩みを強調するために、ひどい表現を乱発させたりすることがあり、驚かされることがあります。そういった人の救いになるのは賛成なのですが、美しさの基準は様々だなぁと考えさせられることも多々ある番組です。



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歯を白くする治療のまとめ

2010-12-24 17:24:16 | Weblog


ホームホワイトニングは濃度の弱い溶液で、自宅で行ないますが、市販でも歯科医院で処方される溶液濃度のホワイトニング製品が有りますが、口腔の状態や歯の状態を確認しないでホームホワイトニングを行なう事は避けた方がよいでしょう。歯を白くする治療は、以前にもありましたが、歯の表面を削ったり、着色や被せモノをすると言った、歯を傷めたり不自然な形の治療が中心で、仕上がりは目にさわやかな白い歯とは大違いでした。基本的にホワイトニングの効果のある歯は、虫歯治療などで神経が抜かれていない、正常な歯だけになってしまいます。歯のホワイトニングは、歯科医院で行なわれるオフィスホワイトニングと自宅で行なうホームホワイトニングに別れますが、オフィスとホ-ムの違いは、使われる薬剤溶液の濃度の違いで、オフィスホワイトニングのほうがより濃度の濃い溶液が使われ、ホワイトニング効果も強いものです。



実際のオフィスホワイトニングは、歯をクリーニングして薬剤溶液が歯に塗られた後に、光や熱を照射して、薬剤の分解を促します。通常歯科医院でホワイトニングを行う場合は、事前に歯や口腔の状態を診察されます。歯のホワイトニングは、生活の欧米化やその文化の影響で、日本でも流行り始めています。従って事前検査が必要になり、その結果を踏まえて、ホワイトニングについてのカンセリングが行なわれます。



現在のはのホワイトニングの治療では、過酸化水素と過酸化尿素が主に使われ、温度が上昇すると分解されて、酸素と水になりますが、その際の酸素を利用して、歯の色素を漂白するわけです。通常歯のホワイトニングは、上下の歯を同時に行なわれる事は無く、施療前と後の歯の色の変化を確認しながら行なわれます。ホワイトニングの全体的な施療計画が決められ、必要な治療が終わった後に、実際の歯のホワイトニングが行なわれますが、高いホワイトニングの効果を望む場合は、毎日行なう必要があるので、ホームホワイトニングも併用されます。カンセリングは、ホワイトニングの効果を想定するものですが、年齢によっては期待するほどホワイトニングの効果が現れない場合もあり、施療後のトラブルを予防すると言った側面もあります。



歯のホワイトニングは18歳未満の人や妊婦、授乳中の母親には行なわれません。また神経を歯科治療で取り去られた歯は、ホワイトニングの効果が全く出ませんから、差し歯にして対処するか相談されます。更に過酸化水素と過酸化尿素の分解過程で活性酸素が出来るため、歯のエナメル層に作用して、透けるような視覚効果を生み出します。




ブルガリ・プールオムの情報収集

2010-12-23 17:35:13 | Weblog


香水のランキングは季節によっても変化が生じます。耳の後ろや、手首に付けるのが主流ですが髪や足首につけると動く時や歩く度に香るので近づくだけで香るよりも、ふんわりとすれ違いざまに香るさりげなさが上品なイメージを演出できます。大体、女性に好まれる香りは、甘い香りやフルーティーな香りで可愛らしさや女性らしさ、セクシーさを引き立ててくれるようなイメージの香りに対して男性に好まれる香りは、スパイシーな香りやウッディ、シトラス系の香りが代表的であり脳裏に残る香りというよりは、その場がスッとするような爽やかなイメージの香りが主流です。この『ブルガリ・プールオム』は男性用として販売されているのですが実際のところ女性に愛用者が多いのです。まさに香水のつけ方も香水選び同様に個性が出てくるのです。



もはや香りに性別はないのです。いい香りは、つけている本人も香っている周りの人も気持ちの良い香りというものが「いい香り」なのです。香水のランキングにも爽やかなイメージの香水だけではなく甘いイメージの香水が登場してきているのです。本来、女性が好む甘い香りの香料を使用した香水に男性の人気が出てきています。その秘密は個性的な香りにあります。



もともと男性用の香水には香りの種類に限りがあったため男性用香水の香りの種類が増えたといったような感じになるのですが、人気が出てきている「甘さ」の際立つ香りはやはり優しさやセクシーさを引き立てるイメージになっているのだといえます。TPOに合わせた香りを選ぶ事はもちろん必要ですが強烈に香るよりもさりげなく柔らかく香る方が好ましいのでつけ過ぎないように心掛ける事が必要です。しかし、最近では女性にもシトラス系の香りやスパイシーな香料に人気が出ていて、『ブルガリ・プールオム』が女性が好む香水のランキングに必ずランクインしているというわけなのです。男性が好む香水のランキングにも『ブルガリ・プールオム』は必ず上位にランクインしているのですが他の香水には若干の変化が出てきているのです。



女性らしいフローラル系の香りにフルーツやバニラの香りを加える「甘さ」が際立った香りが人気なのです。逆に女性用の香水にもスパイシーな香りの香水が人気を高めていて男性用の香水をカッコ良くつけている女性が目立っています。香水のランキングで不動の地位を維持しているのは『ブルガリ・プールオム』です。春先には花香るような、夏場には爽やかな・・・といったように楽しむことができるため季節によって香水のランキングにランクインする香水が入れ替わるのです。




思春期の洗顔方法のための

2010-12-19 16:42:12 | Weblog


思春期のにきびは一過性のものとされて積極的な治療が行われないことが多いですが、放置するとクレーター状の痕がが残る可能性もあります。アルコール、喫煙も避けたほうがよいでしょう。女性でファンデーションを塗る場合にはオイルフリータイプを選び、帰宅後はメーク落としですぐに落とすことが大切です。乳液やクリームなどは、乾燥して肌がかさかさしている場合以外は控えたほうがよいでしょう。思春期のにきびは、顔にちらばった形でできますが、脂っぽい肌にできやすいとされ、季節的には春から夏にかけてが多いようです。思春期は、また、特にスキンケアを重点的に行わなければいけない時期ともいえます。



化粧水やノンオイルジェルなどで保湿するのが効果的です。10代~20代前半の思春期には、男女とも男性ホルモンの影響で皮脂を生成する組織が急激に発達するので、皮脂が脂っぽくなります。洗顔は一日二回は洗って、毛穴をきれいにし、皮脂が出やすいようにします。また、顔をさわったり洗顔のときこすり過ぎないように、外部からの皮膚への刺激には注意しましょう。また化粧用具や伸ばした髪の毛など、皮膚に触れるものはいつも清潔に保ち、にきびの悪化を防ぎます。



寝不足になると、皮膚は脂っぽくなり、毛穴に皮脂がたまり、にきびが出やすくなります。このようなときに洗顔が不十分だったり、化粧品やクリームなどの使用によって皮膚表面に余分な脂肪が残っていると、皮脂の通り道がふさがれ、にきびができやすくなります。また便秘にならないように、食物繊維の多い野菜類を十分にとるようにします。また、睡眠は十分にとる必要があります。思春期のにきび対策としては、きちんと洗顔する・皮膚に余計な刺激を加えない・寝不足を注意するという3点があります。



全体に油分の多い化粧品は避け、皮脂分泌をおさえる効果や殺菌効果のあるにきび用の化粧品を選ぶのがよいとされます。ストレスをためないようにリラックスを心がけ、規則正しい生活で体調を整えましょう。思春期は食べ盛りでもあるといえますが、なるべく糖質、脂質は控え、皮脂分泌をおさえる効果のあるビタミンB群を積極的にとるのがにきびの予防・悪化防止につながります。指先で触れたりつぶしたりすると化膿したり痕が残りやすくなるので、触らないようにします。脂っぽい部分を中心に丁寧に洗顔し、清潔にすることを心がけますが、過度の洗顔による皮脂の取り過ぎはかえって刺激となって皮脂分泌を増加させることもあるので注意が必要です。




小顔エクササイズの口コミ情報

2010-12-17 17:04:16 | Weblog


姿勢を正したら、目をゆっくり閉じます。今度も先ほどのように大げさな感じで顔全体の筋肉を動かすイメージで「い」「え」と発声します。次に顔を下向けにして、あごを喉につくギリギリまで近づけます。筋肉は一度鍛えると次からはちょっとした運動でも活性化されるようになるので、この方法で一度小顔になると今度は元に戻りにくいので大おすすめです。この動きで一番疲れのたまりやすい目の周りの筋肉を鍛えます。そのために小顔体操があります。



普通に目を閉じただけだと外の光が何となく見えますが、それすら見えない程度まで強く閉じます。これだけで普段使わない顔の筋肉が動かされて活性化されます。角度は斜め45度よりちょっと上を向くイメージです。筋肉を鍛えることによって体が引き締まり、均整の取れたスタイルになることが出来ます。その状態で大げさに口を動かし、顔全体の筋肉を動かすことを意識しながら「あ」「う」「お」と発声します。やり方は実に簡単で特に用意するものもありませんしお金もかかりませんので、今日から早速やってみて下さい。



小顔エクササイズとも呼ばれていますが、考え方はほとんど同じです。これを数回繰り返します。大切なのは、この時に首の前にある筋肉が伸びている感覚があるかどうかですので、しっかりと伸ばして下さい。足を肩幅程度に開いて背筋を伸ばします。その状態を5秒ほど維持して、今度はパッと目を開きます。ダイエットでもそうですが、体についたブヨブヨの脂肪を引き締めるには運動が必要です。



たるみやむくみを改善するために、顔の筋肉を鍛えるのです。両方合わせてもそれほど時間が掛かるものでもありませんから、面倒がらずに是非続けてください。これを別の項でお話した小顔マッサージと一緒に行うと更に効果的です。まず小顔体操は正しい姿勢から。その時にも顔の筋肉がちゃんと動いているかどうかを意識しながらやってください。小顔体操で鍛える筋肉は顔の形を引き締めるのに効果的な筋肉ばかりなので、継続的に行えば筋肉が増強されてダイエット効果があり、末永く小顔を手に入れることが出来ます。



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美容整形クリニックについて

2010-12-16 16:39:12 | Weblog


美容外科は、基本的に自由診療にあたるので、保険がきかないことがほとんどです。美容外科といっても、整形だけにかかわらず、脱毛や豊胸手術など、さまざまな施術がありますので、それぞれの病院やクリニックで得手、不得手もあるでしょうから、そういった分類別のランキングも調べた方がいいかもしれません。「整形」が身近になったとはいえ、まだまだ、周りの人に大きな声で「私、整形しまいした」とカミングアウトする人はなかなかいないと思います。美しくなるには、必然的に努力が必要になってきます。



私なんかは、そういった苦痛と闘うことが苦手で、すぐに現状に甘えてしまうので、なかなか進歩がありません。品川美容外科は10位以内にふたつもランクインしていますが、同じ系列の病院でもランキングに差があるというのは、調べてみないとわからない情報ですよね。普段、美容やおしゃれに気を使うことが少ない私でも、心の中ではなんとかして美しくなりたいという願いでいっぱいです。以前は「整形」というと、ものすごい大事のような気がしていましたが、最近では「プチ整形」などという言葉も聞かれるように、若い女性が低予算でも行える美容整形がでてきました。



11位以下には、名古屋のクリニックや長野県のクリニック、大阪などの首都圏以外のクリニックの名前もあげられていました。美容外科の美容整形クリニックの総合人気ランキングをいうものを検索してみたところ、あるサイトでは、1位が品川美容外科品川院、2位高須クリニック赤坂、3位聖心美容外科東京院、4位セルポートクリニック横浜、5位赤坂ティアラクリニック、6位品川美容外科池袋院、7位東京イセアクリニック、8位ジャパン美容外科、9位内山九段クリニック、10位赤坂ビューティークリニックという風に発表されていました。そんなニーズに合わせて、美容外科の数も格段に増えてきているように思います。日本のお隣の国である韓国では、美容整形は非常に身近で日常的な施術になっているということも、影響しているのではないでしょうか。



今も昔も、「美しくなりたい」というのは、女性にとって永遠のテーマではないでしょうか。安くはない施術になるので、後悔のないように、じっくり吟味したいものですね。自分と正面から向き合うことも必要になりますし、メンタル的にも肉体的にも、けっこうな苦痛が伴います。いざ、美容外科のお世話になろうと思っていても、さまざまな情報を手に入れるには、インターネットのクチコミサイトなどが主な情報源になるのではないでしょうか。



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医療機関によるプラセンタについての紹介

2010-12-15 17:13:09 | Weblog


プラセンタを利用して何かを治療するという場合、それではどうやってプラセンタを投与するのでしょうか。更年期障害や肝炎など、実際に治療目的でプラセンタを使用する場合には保険が適用されます。一般的には筋肉注射で充分なので、お尻など影響の少ない部分に注射します。よく心配される方が多いのですが、プラセンタ注射は定期的な注射を行っている間だけしか効果がないというものではありません。あくまでも栄養成分のひとつとして体の中に入るため、薬より効果が表れるのがゆっくりですが、その代わりに副作用もほとんどないというわけです。



医療機関でのプラセンタの使用方法で最も一般的なのがプラセンタ注射です。プラセンタを定期的に投与することによって体質を改善するので、プラセンタ注射をやめた後でもすぐに元の状態に戻ってしまうということはありません。プラセンタ注射をやめたからすぐに体に不具合が出るということはありませんので、ご心配なく。ですが局部的にどうしても改善したい問題があるという場合には患部に直接注射するということもありますので、これは医師と相談しながら進めていくのが良いでしょう。プラセンタが配合された薬剤を直接注射してプラセンタを体内に取り込みます。



薬ではないので依存症という心配もほとんどありません。ここではプラセンタの使用方法について具体的にお話します。注射の量は1回につき2~3アンプルです。これを週に1回または2回程度注射することによって、プラセンタ治療となります。1度の注射は平均して約3000円程度です。



医療機関でプラセンタ注射として使用されているのは「メルスモン」と「ラエンネック」の2種類で、どちらを使用するのかは医師の診断に応じてということになります。アンプルというのは注射液が入った小さなガラスの瓶で、他の注射用薬剤もアンプルで販売されているものが多いので、プラセンタだけというわけではありません。また副作用についても気にする方が多いのですが、本来は人間の女性にもある胎盤の成分を取り入れているわけですから、全く異質な薬とは違って副作用はほとんどありません。もっともこれは美容目的の場合で保険が適用されないことを想定している価格です。これで実際に効果が見られるのはどれくらいなのか、ということについては個人差があるので何とも言えませんが、最も効果が早く出る注射の場合で2~3回の注射で何らかの変化が実感できると言われています。




バストアップの方法の情報

2010-12-11 16:02:08 | Weblog


授業中は運動らしい運動ができないために、器具を使ったエクササイズをしたり、こっそりストレッチをしたりと、とにかく努力をおこたりませんでした。泳ぐのに有効な筋力アップ法をみつけだすつもりで、結果的にはバストアップ法と会得してしまっていたようです。スリムな体にしたかったのに、妙にホルモンのバランスが整えられてしまったせいか、すっかりバストアップしてしまい、水着ひとつ着るにも邪魔になる始末でした。それどころか、水泳のために体作りをしているつもりだったにもかかわらず、がんばって筋力アップしすぎたために重い筋肉が体にたくさんついてしまい、泳ぐことに向いてない体になってしまっていたのです。しかし、その時発見したバストアップ法にはいまだにお世話になっています。



スタミナづくりにいいとされる食材を食事に組み込むことから始まり、体の筋肉をきちんと整えるためのマッサージ法まで勉強し、日々、部活動のことばかり考えていました。そんな私ですが、若い頃は全く逆で、スポ根マンガも真っ青のド根性娘でした。かつては「努力」をかかげてやっていたエクササイズですが、今はちょっとした楽しみのようなものになりつつあります。バストアップというのは目に見えて結果がでるので、やっていて楽しいものです。つまり、私が行った努力はすべて逆効果になっていたようなのです。



同じ体操でも、体質というものが大きく関係するようで、私の体質は泳ぎに向いていると言われているやわらかくて軽い筋肉よりも、硬くて重い筋肉の方がつきやすいらしいのです。そんなことがあったこともあり、私は努力ということにしだいに興味が持てなくなっていきました。体作りにと飲んでいたサプリメントも、あまりいい効果を得られなかったようです。私の成績は中の中といったところで、鳴かず飛ばずのまま高校三年間を終えることになりました。しかし、かなしいかな、いくら努力したからといっていい成績を残せるとはかぎりません。



いまでこそ、努力や我慢が苦手な私ですが、10代の頃の努力のおかげでさほど太りもせずに、少しは楽ができているのかと思うと、あのころの私の努力もすべて無駄なわけではなかったのだなぁと思っています。年齢を重ねるにつれ、好きな四文字熟語は「他力本願」、ことわざは「棚からぼたもち」になっていきました。努力と我慢をすることが何よりも苦手です。当時、水泳部に所属していた私は、とにかくトレーニングや身体を鍛えることが大好きでした。自分で編み出した方法と口コミで紹介されている方法などを組み合わせてみるのもなかなか楽しいです。




女性のための健康美容からはじめよう

2010-12-10 16:03:04 | Weblog


24歳という若さ、それも愛する人との結婚を控えての乳がんの発病と、とても暗い話にもかかわらず、患者である長島千恵さんは最後まで非常に前向きに闘病生活を送っていらっしゃいました。さらには「乳がんは本当に早いうちに防ぐことが大事。「余命一ヵ月の花嫁」は、乳がんと闘って24歳の若さで他界した長島千恵さんという女性の闘病生活に密着したドキュメンタリーでした。特に若い人は進行が早い。



家庭のことや仕事のこと、こどものことと、自分のことは後回しにしがちですが,女性の体はとても複雑にできているということをしっかり自覚することが必要であると思います。私もこのドキュメンタリーをみたのですが、「生きる」ということ「どのようにして生きるのか」ということについて、大変考えさせられる番組だと思いました。日ごろから健康チェックを行うなど、ダイエットや美容にばかり気をとられることのないように、健康づくりにもしっかりと目を向けていくべきなのではないかと思います。女性のための健康美容情報といった特集記事がいろいろな雑誌で紹介されています。



乳がんの検診や、通常かなり高額な費用がとられる子宮がん検診の割引などもその一端でしょうか。せっかく手に入れた健康情報を知識だけではなく、しっかり実行していきたいものですね。乳がんや子宮がんなど、女性特有の疾患は、女性の健康問題としてとても大きなテーマのひとつであると思います。少し前になりますが、TBSで放送された「余命一ヵ月の花嫁」は若い女性の乳がん検診に非常に大きな影響を与えたと聞いています。



市区町村の一部や助産師の協会によって、女性健康支援センターが開設されたり、東京女子医大では女性生涯健康センターが設立されたりと、女性の健康相談の窓口がどんどん開かれていっています。ここ数年で、女性専用の健康手帳である、「10年女性健康手帳」が女性健康手帳を考える会によって発売されたりと、女性の健康について様々な取り組みがされています。若い人ほど自分の健康に気をつけてほしい…」という彼女のメッセージを引き継いだ彼女の恋人や友人、遺族たちの手によって、「余命一ヵ月の花嫁」の書籍の売上の一部で20代30代の女性のためのマンモグラフィーによる千円でできる乳がん検診キャラバンが行われるなど社会的にも非常に貢献されました。それはダイエットの情報であったり、子育ての情報であったり、美しい髪やツルツルのお肌のことから、健康促進の靴の話まで、まさしく頭からつま先まですべてにふれられています。




ブライダルエステランキングの関連情報について

2010-12-08 17:56:05 | Weblog


たいていの場合、結婚式までの時間は限られており、またケアは全身に及ぶことが多いため、複数のコースを組み合わせて行われます。そして主役となった輝く瞬間です。「人気=実力」とは限らないものですが、それでも一定の基準にはなります。女優の藤原紀香さんがイメージキャラクターを担当していることで知られ、彼女の結婚によって絶大な宣伝効果がもたらされ、一躍ブライダルエステの代名詞としてのし上がりました。ブライダルエステのランキングでは「エステティック ミスパリ」がトップの常連となっています。女性の願望を叶えてくれるブライダルエステ。



エステの中には人気の高まりに乗じてノウハウもなく安易にブライダルエステに参入しているところも多いもの。一生に一度、もっとも輝く瞬間をもっとも美しい状態で迎えたい…そう願っている女性は多いものです。ネット上にはこのようなブライダルエステのランキングが掲載されているページもよく見かけます。そのため、多くのエステサロンがブライダルエステを提供しており、競争が行われています。そんな大切な瞬間を一生の思い出にするためにも、万全の状態で迎えたい、ウエディングドレス姿が最高に映えるような姿で臨みたいという願いは強いものです。ブライダルエステを選ぶ際には大いに参考にしたいところです。



競争によってさまざまなサービスが増えたり、料金が安くなったりと利用者にとってはありがたい状況となっていますが、その反面どの店舗が優れているのかよくわからない、という問題も起こっています。ブライダルエステは通常のエステとは異なり、結婚式当日に最高の状態で迎えられることに焦点をあわせたケアを行います。ブライダルエステのランキングは選ぶ際に重要なポイントになります。ブライダルエステのランキングで上位に顔を覗かせる店舗として知られるのが「ヴァン・ベール」です。結婚式は多くの女性にとって一生に一度の晴れ舞台。そんな時に役立ってくれるのかブライダルエステのランキングです。



ウエディングドレスの露出部分をメインにトリートメント、脱毛、美肌ケア、そして痩身、エステサロンが用意しているあらゆる施術が行われるといってもいいてじょう。ここはブライダルエステ専門のエステとして有名な店舗です。そんな不安を払拭してくれるのがブライダル専門エステのヴァン・ベールです。そんな女性たちの願いをサポートするべくさまざまな施術を提供するのがブライダルエステです。その人気も年々上昇しており、現在ではかなりの市場規模にのぼっているようです。どのブライダルエステの人気が高いのか、多くの女性が利用しているのか、ブライダルエステのランキングで判断することができます。