あるく。

からだ改善はじめました
だってもう～
減らないんだもん！
体重に体脂肪(>_<。)

落ち感がまるでない
どころか
かなりまずい状態!

『改善しなきゃ』
かなり必死な状態!

始めたこと
その〓 子供に合わせた遅すぎる夕食見直し
その〓あるく距離を週単位でのばす
その〓おやつを控える

そして
藁にもすがる思いでBIO
本日より１４日間です。（笑っていいから。）

今日もね
笑む家から仙台駅まで
１時間ほど歩きました。疲れよりも気持ちよさ
いっぱいでした。
（疲れが後にまわる年齢でもあるが…）


木々の緑に癒され
木々の匂いに癒され


ちょうど真ん中の
メディアテークの
カフェランチ
たまにはこんなひと時も気持ちいいな

また、気ままにふらり
歩いてみようと
思う笑むです♪

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