日曜日 良い天気に恵まれ練習してきました
ただ 体が重くてちょっとキツかったかな
体力がないんですよぉ
その日 帰ってから夕飯食べた後に体重を測ったら
4、5日前に測った時より2キロも痩せてました
これは食べなきゃ💦
そんなわけで今日は女子会で栄養つけようとランチに😆
すき焼き御膳をチョイス
銀鱈の西京味噌漬け御膳と迷ったけど
肉🥩を取りました😁
デザートまで食べてお腹いっぱい
お喋りで嫌なことも忘れて
楽しい時間を過ごしてきました
これよこれ❣️
上手にストレスを発散していかないとね😊
本当不思議ですけど、友達と話すのが1番いいですね。
たわいないお喋りが色んなことを忘れさせてくれます。
そして、美味しいものもです。
それですねーそれ！ お喋りすると
調子も食欲も上がりますですよね。
身体動かすと動かさないのとは美味しさが違いますね。
頑張りましたね。💮105点！
ありがとうございました。