毎日がトレーニング日和

どうしたらもっと速くなれるの?

九十九里トライアスロン

2015年09月30日 | トライアスロン

今年の最終戦、九十九里トライアスロン。

去年はゴーグルがゆるくて真っ黒な川でのスイムで雑菌が入って目を傷つけてしまい、目があかずにバイク開始、エイドで目を洗ってもらうも良くならず、ほとんど見えないままレースを終えたというあまりいい思い出のない大会でした。

トランジッションが長いこの大会はランが遅い私には不利だし、今年は友人のデビューにお付き合いするという若干どうでもいい扱いの大会。先週は大好きな笹川流れトライアスロンだったし、まあ終わればいいって感じですかね。でもカメラマンの旦那には去年より25分短縮の3時間5分を伝えておきました。(これがちょっとした間違いの元)

朝から小雨で寒い。一緒に出た友人が第1ウェーブだったので第1ウェーブと一緒に説明会。

もうトランジッションのセッティグは慣れたもんだね。暇だった。海は大荒れ。

スイム:

去年の教訓があったので、フローティングの位置に着く前にちょっと泳いで、そしたらゴーグルに水が入ってくる。
旦那から指示されたように立ち泳ぎで水を出して、再チェック。今度は大丈夫。
散々、スターターが5分立ち泳ぎ厳しいですよ〜とか、左側はバトル激しいですよ〜とか言っているので
あと2分前と言い出した時に、右寄りにポジション。

今回のウェーブは、普通女子とリレーなんだけど女子のみ!これで腕っ節の強い男性から殴られる心配は少なくなったはず。

スタートと同時に泳ぎ、去年は岸に激突してしまったので、2かきに1回ぐらいの割合でヘッドアップ。ブイが視認できない時はもう一回と目標に向かって進むよう心がけた。いつもなら、私の周りには人がいなくなって(私が遅いからです)、泳ぎやすくなるはずなんだけど、行っても行っても人。特に男性が邪魔。

この時点で結構今回はいいかもと予想。川で大量の人で泳ぐのでうねるけど、そこから滑り降りて行くみたいで泳ぎやすい笑。
なんとなく周りは前のウェーブって感じでゴール

 

トランジッションで走ってる時に、前の女の子に応援の人が32分いい感じ、って言ってるので、私ももしかしたら32分だったのかもと期待した(今までは海だと37分ぐらい)。実際31:55 (女子47位)

 

 

バイク:

トランジッションに戻った時点で、ほとんどのバイクがかかっていて、2個向こうの10158番だけがバイクスタートまじかだった。この辺りはみんなエイジのライバルなので、負けず嫌いに火がつく。大急ぎでウェットを脱ぎ捨てバイクスタート。やばい向かい風。脚力がないので向かい風だとすぐに落ちちゃうんだよね。

バイクスタートが早かったせいで、いつもなら周りに誰もいない中バイクで走ってるんだけど、今回はすぐ集団に追いつく。集団は走りずらいしなんだか遅いのでこれをちぎる。やや登り(ほとんどフラットなんだけど、私には登りがわかる)で追いつかれる、ちぎるを繰り返して周りをみると9111や8131などの同じメンバー。

その中でも9111は本当にいい勝負。

そうこうしているうちに、例の女性は抜いた〜。

バイクタイム: 1:31:18 (女子18位)

バイクは去年の40キロの関門の手前からスタート、フィニッシュで実際42キロあったよ。トランジッションも含んでるし。

ガーミンの記録ではアベ32.7K 

周りのバイクは全くなし。10158の人からは抜かれちゃいましたねって言われたけど、ラン遅いからすぐに抜かれちゃいますとお伝えしておきました。

ラン:

トランジッション長い、泥まみれで走りずらい、足がだるいの3重苦だったけど、

笹川で気づいてた。

ランは、ゆっくり走っても速く走ってもしんどい。せっかくバイク頑張ったんだから、ランも頑張ろう〜/

結果この苦しい顔

それでもゴール前には、荒波の海に気づく余裕も出た。

反省は、エイドごとに喉乾いてなくても水もらっちゃったなあ。

休憩がしたかったんだよね。

ラン: 55:05 (女子54位)

ゴール! ランで何人に抜かれたかなあ?それだけが心配。かなり抜かれたけどエイジ近そうな女子はいなかったような気がする。

結果
合計 2:58:15 (女子26位、年代別優勝)

今まで3時間切れたことなく、スイムも35分より早かったことないのに、ちょっと頑張っただけでそのあといつまでも嬉しさが続く。

これが欲しいんだね〜

表彰台では、キサトラ1位の陽子さん、アイアンマンの尚子さんとご一緒。
また次回のレースでは一緒に表彰台に乗りたい(あ、私のエイジは来年上がっちゃうんですけどね)

来年に向けてやる気が出てきました。


フリーター最終日

2015年09月30日 | 日記

今日は朝スイム、再就職支援会社の契約終了書にサイン、からのアートスポーツ。

平日なので店員さんを貼り付けて、シューズ購入。

トレランシューズがなんだか合わないので買ってみた。
今週行くので、斑尾モデル



ランシューズも今年買ったブーストが23.5のせいかなんか合わないので、
店員の一押しON。そういえば今朝美果さんがオススメって言ってたなあ。
履き比べてみると確かに軽いしクッションある。私は足裏がすぐタコになって痛いので、クッションは大事。


で、足裏にタコができる云々の話をしたらクッションのある靴下を勧めらたので早速お試し。


後は友達のお使いのマグオン


お弁当箱も一新


住民票ゲット


これから準備する書類は26種あるので、やっぱり今日はもう走れないなあ。




再就職することにしました。

2015年09月27日 | 再就職活動

7月下旬に、アメリカ本社のボスに朝電話会議するから8時に来いというメールを夜の9:30ごろもらって、なんとなく予想はしていたけどレイオフの通告だった。(毎朝7時半には会社に行っているので8時は普通に仕事中)。レイオフってBattle Cardって言うんですね。USの同僚が自分もgot a battle card って。

思えば15年前に入社して以来買収されるまでは4半期ごとにレイオフがあり、それをうまく免れつつ日本の社員は4人に激減。5年前に今のちょいケチな会社に買収され、ワールドワイドでの元の会社の同僚が少しずつレイオフされていたからいつかはやられると思ってたし、4月に交代した日本のカントリーマネージャが最悪なんでレイオフしてほしいなと内心思ってた。レイオフなら退職金(パッケージ)ももらえるし(通常の退職には退職金ないし)、有給は買取。

大喜びで8月31日での退職同意書にサイン。そして8月中は自宅勤務という名の、時々お仕事、時々家事。

失業保険も1年ぐらいもらえるし、もらったら引退してもいい年齢になりそうだったので、おざなりな再就職活動をして、遊んで暮らす予定だった。

毎日がお休みなら、トレーニングたくさんできるし、いろんなレッスンも受けて、週に数回ロングライドして、苦手なランも速くなるかも~って甘い期待をしてた。

でも実際9月を振り返ると、1日はあっという間に過ぎちゃうし、土日はハードに練習するから月曜日は疲れ切ってるし、雨はしょっちゅう降るしで思ったほどトレーニングできず。

そんな時、前任のカントリーマネージャから紹介された日本の会社から採用したいとの連絡。給料は7掛けだし契約社員だけど、仕事はトラブル処理的ななんでも屋的な感じで、私には向いてる気がする(私はクレーマーじゃなくトラブル処理ね)。まだ失業保険は受給していないので、うまくいかなくてって時は失業保険1年残ってるし、チャレンジしてみよう。

日本の会社で働くのは25年ぶり。

うまくやっていけるか不安だけど、パーティションのないオフィスで仕事するのは不安だけど、まあとりあえずやってみます。

勤務地は月島で、朝スイムをやっても余裕で出社できる😀