ティップネス

今日は、先輩の行っているジム‘ティップネス’に行ってきました。
なぜならば、体験を500円で出来ると聞いたからだ！
いざ先輩と受付に行くと、そのキャンペーンは26日で終わっているとの事・・・

うっく（涙）
何しに遠征してきたんだ

せっかく来たのだから見学してきました。
さすが、大手、中にお医者さんがあったり、す・ご・い
しかーし、ベンチプレスが無いではないか！　

そのほかマシンを見てみると、同じ種類のマシンが複数台あり、
大きい筋肉を鍛えるものしかない！？
うーん　

無理！僕には向いてません。
でも、有酸素は充実してました。
まあ、主婦や定年を迎えた方たちは宜しいかと思います。

インボディーで、測定してきました。
測定・・・
いたって、普通　
基礎代謝は、よろしいとの事？！
はー、2年もトレーニングしているのに普通とは　

今日は、凶？　ガッカリ　DAY

ポケットモンスターエメラルド

昨日〆の、オークションで、
ゲームボーイアドバンスのポケットモンスターエメラルド予想通りの結果で終了した　
先日、某ゲームショップに持ち込んだら、￥1200との事・・・
安ッ！当然、売りませんでした。絶対に、オークションの方が高いはず！

結果！当然、前回の査定より大幅アップ　
しかし、ショップは、足元見てますな絶対に！
知らないものが、損をする時代・・・
賢く生きましょ　

あと、今回、初めて郵便局のエクスパック500を使った。
思ったより便利かも！思ったより小さいかも！？

ソフトクリーム

まず、最初に・・・。
私は、グルメではありません　
何年か前、日本がコメ不足におちいった時に、食卓に、タイ米を出されても気付かなかったくらいですから。

しかし、数少ないこだわりの中に、ソフトクリームがあります。
かなり食べ歩きました　しかし、自分に合うのはなかなか見つかりません　
今まで、食べた中で美味しいのは、以前の、マザー牧場のソフトクリームです。
残念ながら、今は、味が変わってしまいました　
私が好きなタイプは、トロッ、として、クリーミーなタイプ・・・、ではなく、
シャリッ、ボテッっとしたのが好みです　
大抵の方は、クリーミーなタイプを好いていると思います。
だから、様々なお店に行っても、巡り会えません。

今日は、暇だったので、ロングドライブに行ってきました。
埼玉県日高市にある、加藤牧場に！　周りには、牛さんが放牧されていて、ノドカ。
そして、食べてきました！
ソフトクリームを！！！

感想　・皆さん！きっと結構美味しいと思うでしょう！
　　　　　したがって、好みが皆さんとは違う私は・・・
　　　　　また出逢えず　
　　　　　美味しい、ソフトクリーム　カモーーン
　　　

うまいものいち

また、うまいものいちに行ってきました。　
第二弾が、始まったので今回は、
森のいかめしを買ってきました。
いかめしを食べるのなんて十何年ぶりだろう？
お店で「いかめし１つ下さい。」
率直な感想・・・、チ、小さい　
これで、５００円弱　
まあ、北海道に行って食べるよりずっと安いッ！　　って考えよう！！！

速攻、家に帰って食べる。うーん、なかなか美味しい　
中のもち米が、ムチムチ？していいかも。

もう１回行きそう。うまいものいち。
今度は、何を食べよう？
関東にいながら、全国のものが食べられるなんて、ス・テ・キ　

ETC取り付け

やっと、家の車にもETCを取り付けました。
買ったといっても、激安、アンテナ一体式です。
値段は、４０００円　

配線も３本だけですので、自分でやります。
アンテナ一体式なので、普通に付けると、ダッシュボードの上に常に、あるようになります。
それでは、邪魔＆つまらないので、カプラーをかまして、
使用する時だけ、カプラーオンにして普段は、家に置いておく事にしました。

カプラーを造るのに手間取り、１時間チョット、掛かりましたが
予想通り、あっけなく取り付けられました。

後は、安く走る為に、勉強して高速乗りまくり？！
ん？それでは、道路公団の思うツボ　

任天堂・DS

なぜ？
こんなに探しても、DSが無いのだろう…。　某オークションでは、定価の１万円高！
任天堂の策略か？　
それとも予想以上に売れてしまったのか？動物の森人気か？

しかし、家には１台はある。　子供のが　
もう１台欲しいのだ。そう、オイラ専用のDSを。
なぜなら、子供が貸してくれないから　
せっかく、去年の暮れに、自分にクリスマスプレゼントに買った、
‘マリオカートDS’が出来ん　
Wi-Fiまで買ってあるのに。対戦も、あまり出来ません。

誰か、対戦しませんか！コメント頂ければ、コードを教えます　

きっと、まもなく出荷され余りまくるであろう事を願います。

うまいもの市

今日は、デパートの‘うまいもの市’に行って来ました。
今回、初出店となる、佐世保バーガーのBig Manのベーコンエッグバーがが目当てです。
うまいもの位置の入り口に向かうと、行列が・・・　
ま・まさかその列が、Big Manの行列とは。
みんな考えることは一緒ヤネ。他にも、森のイカ飯やら色々出てるのに？
２０分、並びました。揚句に、ベーコンエッグバーガー１個のみ　
早速食べてみると！
おー、チラシとぜんぜん違うんでは？？？
味は・・・、
まあ、食べ物は、好き好きやね。　否定はしませんよ。好みちゅー事で
オイラは、ファーストキッチンのベーコンエッグバーガーでいいや
佐世保バーガーは４４０円やし。　

うどん打ちに挑戦

窓の外は、雪景色・・・
子供たちは外で雪だるまを作ったりで楽しそう！

私は、あまりに暇なので、うどん打ちに挑戦してみました。

材料は、
小麦粉・５００ｇ　塩・２５ｇ　水・２４０ml
作り方
１、塩水を作ります
２、小麦粉の中に、２分割位にしながら混ぜ合わせていきます。
３、まとまってきたら、ビニールの中に入れて踏みます。
４、のびてきたら、丸めて、３回くらい繰り返します。
５、寝かせます。２時間くらい。
６、もう１度、踏みます。この後、切るのでできるだけ薄く。
７、小麦粉（打ち粉）を振って切ります。
８、茹でるだけ

簡単！本にやり方が載っていたのでその通りにやっただけです。
これだけで、本当に、美味しいうどんができました。
後は、汁が美味しければ、お店も真っ青

本当に簡単で、美味しかったです。また今度チャレンジしよっと

今日のたんぱく質

ジムに行ってトレーニングをしてきました。
せっかく行ったなら、傷ついた筋肉にたんぱく質を補給してあげなくては！

本日のたんぱく質メインメニューは
‘きのこ納豆’
作り方はいたって簡単。下記の材料を混ぜるだけ　
納豆、しめじ、なめこ、えのき、シーチキン。
たんぱく質含有量は、約20ｇ

本日の、筋トレメニューは、
ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルフライ、スクワット、
チンニング、ラットプル、ベントオーバーロウ、ショルダープレス
アームカール、レッグカール等