自分を大切にする方法

自分の考え方次第でストレスを減らしたり老化を遅らせたりできます。自分らしく輝けるよう癒しの場を目指します。

身体の喜ぶものを食べる

2020-10-24 17:12:39 | 日記





私は長野県の出身です。

スピードスケートの小平選手が
台風で去年被害にあった
りんご農家のりんごが
赤く色づいて欲しいと
りんごの書いてある
赤いユニフォームを着て
大会で優勝していました
ユニフォーム🍎に込めた想いを聞いて、

私も長野のりんごで
久しぶりに
アップルパイを焼いてみました✨

小さい頃
お母さんと作ったなあー
と思いながら、、、
身体は覚えているものですね。

自分で作ると甘さが調整できるので
すきです

どうしても脂質を多くすると

濃厚でおいしくなるので

売っているものには

必要以上に色々入っていますね。

素材の味を活かすことを

一番大切にしています。

そのものの味を無くさないように

できるだけシンプルに

食材の輝きを大切に✨

身体は旬の食材が大好きです

栄養価も高いですね。

みなさんも

できるだけ食材の味を
楽しんでくださいね。

自然に減塩にも繋がりますよ✨





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2 コメント

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Unknown (デ某)
2020-10-29 22:26:40
アップルパイ…大好きです。
リンゴのジャムも大好きです。
形がなくなりとろとろになったものも美味ですが、
私は できるだけ「形の残っている」ものが好きです。

様々な音楽が人生を愉しくしてくれます。
そして わが家の猫も 人生と猫生のハーモニーを奏で
日々に彩りを添え 日々をにぎやかにしてくれます。

猫はときどき足許にまとわりつきますから つい猫ふんじゃいます。
それはもう派手な悲鳴をあげて抗議してきます。
で、大好きな上等の鰹節を少しだけサービスしてご機嫌をとります。
たくさんサービスしたいですけど 塩分は猫の健康の敵!ですからね。
不満そうな顔をすると この曲を聴かせてごまかしま~す。

「猫ふんじゃった!のバラード」
https://www.youtube.com/watch?v=M8w9_0dMZ9w
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Unknown (Unknown)
2020-10-30 11:17:55
デ某さん
コメントありがとうございます!
食べ物が美味しい季節ですね。
木々が色づくのも本当に美しい。
猫のお話くすっと笑ってしまいました!
素敵なバラード!大切なものを踏んでしまったら私も聞きます!
ありがとうございます!
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