腰痛＃お腹が張って苦しい

昨日から腰痛

昨日も今日も外では歩いてない

これじゃ駄目だと家の中を歩いた　2000歩

🌸

相方がジムの帰りに焼き芋を買って来てくれた

ちょうど　お腹が空いてたので多めに食べたのがダメだった

7時過ぎからメチャ　お腹が張って痛いくらい

すぐにオナラが出ないので大変

腰は痛いし　お腹も痛い　最悪

明日は歩こう

🌸

狭窄症で腰も痛い

朝から湿布を貼ってるけど

左足まで痺れて来てる　やはり整形外科に行くべきかな❔