乗換

新山口にて山陽本線に乗換。これ、117系です。185系ぢゃないよ。

御用納め

　今日は年内最終日…なのに、新神戸から2ヶ月前と同じパターンで、500系こだま737号を見送り、のぞみ97号に乗車。

　さあ、今日はどこへ？

涙もの

タン塩激ウマ…。

今日は

　楽隊パートの忘年会。三田牛、いただきます。（栄養士さんにはナイショ）

今日の通院結果

　今日は先月30日以来の通院日。前回、「普通なら入院」と言われた糖尿病状態から、毎朝食後のアマリール1mg錠服用と食事指導による目標1,800kcal/日を実践した結果やいかに。

　本日の検査判定は
ヘモグロビンA1c: 11.4 %（4.3~5.8）
血糖： 115 mg/dl（基準値 70~110）
となった。

　先月30日の診断時は
ヘモグロビンA1c: 14
血糖： 415
だったので、血糖の改善はみられたものの、ヘモグロビン値はまだまだである。

　年末年始の食生活に注意し、さらなる改善を目指したい。