今日は一日中家に居ました
また水餃子です
台所の片付けをしたり、撮りためたビデオを見ながら縫い物をしたりして過ごしました
連続飲酒をしていた頃は目が覚めたら飲んで眠って飲んでの繰り返しでした
断酒をして一番得をしたな、と思うのは睡眠の質が上がったことです
やめる前は四時間以上眠り続けることができませんでした
嫌な夢を見たり、寝汗をかいたり、トイレに起きたら目が覚めてしまったり
一晩で入眠剤が一錠で足りませんでした
今では一錠飲んだり飲まなかったりです
二番目に体重が減りました
月に1キロの割合で順調に減っています
寝てる時間が減って身体を動かすようになったので当然の事かもしれないけど
あたりまえの事に感謝できるようになりました
それから、夫婦の会話が増えました
これまで、帰ってきたらすでに出来上がっているので、会話らしい会話はなかった気がします
彼のことを避けて気がします
(どうせ、私の意見は通らない、と諦めていました。OK、勝手にすれば良い。)
断酒会には夫も連れて行っています
彼は最初慣れなかったようですが、これまで2人きりの時には話さなかったような話もするので驚いているようです
相変わらず、コロナで仕事が減って収入は減ったのだけど、自由な時間が増えた、と考えるようにしています
悩みは減らないけど、無駄に考え込む事はなくなりました
他にも色々あるんだけど、また思い出したら書こうと思います
また水餃子です