お料理教室♪

毎月１回、我家や友達のお家で、開催されてるお料理教室
楽しく美味しく簡単にをモットーに、
毎月さまざまなお料理を皆でワイワイ言いながら作って食べてるんです。

今回は、アジアン料理



これに、最後は「ほうれん草の蒸しケーキ＆コーヒー」がつきました。

これをぜ～んぶ作って、所要時間なんと・・・１時間半

この料理教室、お値段無料（材料費を割り勘するけど・・・）
誰でも参加可能なんです。
私も１年前お友達に誘われて、これに参加することになったのでした。
そして、何よりも嬉しいのは、材料や調味料をなるべく身体に良い物を使って作るということ
いろんな話も聞けて、本当に楽しい

実は、パワープレートもここでの友達の情報からでした

レシピの少ない私にとって、このお料理教室は助かります。

来月も参加するぞぉ～

ありがたや～！

実家から、宅急便が届いた
ん何かを送るって、連絡なかったけど・・・一体なんじゃ

ジャ・ジャ～～～ン
秋の味覚がてんこ盛り～



いや～、無添加の手作り野菜と果物
最近、風が秋らしくなったなぁ～なんて感じてたけど、栗をみると秋って、目で感じちゃう

秋っていいね～１年の中で秋が最も好きな私
なんたって、食欲の秋美味しい食べ物がいっぱい

こうやって、季節のお野菜や果物を送ってくれる実家に感謝

今日の夕飯、ドールとウィズにも秋の味覚を入れてあげよ～～～っと

新・ダイエット法

お友達が、最近通ってるパワープレート
ただ乗ってるだけで、痩せたらしい・・・

本当か
それなら私も好奇心に火がついた。

お友達が「体験出来るから、一緒に行く」と誘ってくれたので、
本日行ってまいりましたよ。噂のパワープレートに乗りに



３次元の振動で、ビリー様の５００倍の負荷がかかるらしい。
しかも、代謝を高めて血行を良くし脂肪を燃焼
身体の歪みも矯正出来るという優れもの
インナーマッスルを刺激して、人間本来の軸を呼び覚ますんだとさっ

「世界が注目！１０分間で結果が出せるボディケア」と書いてありますが・・・
わたくし、３０分乗させて頂きましたとも
新陳代謝、超ダメダメ身体の歪みた～っぷり
こんな私にも、本当に効くのかしら
自分がパワープレートに乗ってるところは写せない為、
お友達が乗ってる姿をパチリ





こういう簡単なポーズを指導された通りとりながら、３０分続ける。
５分もしないうちに、汗がダラダラ

でも、終わった時にはなんだか身体が軽かった
３０分しかやってないのに、フィットネスで２時間くらいスポーツした感覚

ちょっと続けてみることにした。
私の頑固な肩凝りが、治るといいなぁ～
そしてなにより、痩せることを望む

お風呂でふ～ぅ♪

土曜日の飲み会で、しふぉんさんから頂き物
と～っても可愛いバスピローセット


最近、仕事が立ち仕事の為か脚が浮腫む私
しふぉんさん、こ～っそり見に来てた（笑）
今の私にはピッタリの贈り物

今晩のお風呂は、これでゆ～ったり寛ぎましょうかね

飲み会

久し振りに友さん達と飲み会
今回の会場は、横浜

授乳中のしふぉんさんは、飲み会には参加できない為
飲み会時間前にお茶をすることに・・・

ジャムママと私としふぉんさんの３人で、ケーキを食べながら
お話し中・・・
その間、ジャイくんは全然泣きもせず困らせることがありませんでした。
さすが、ジャイくん。その歳で、空気読めてるじゃん
あっという間に、飲み会の時間が・・・・

しふぉんさんとし、みんなと１次会へ

１次会のお店。
食事はまぁまぁだったのだけど、トイレが許せないっ
すっごく狭くて、便座にすわると自分の胸から３０cm位のところに手洗いがある。
座る時も立つときも、マッドマックス状態に背中を反らなければならない。

しかも、店員無駄に多いし・・・
２時間になると、追い出すような勢い
（悪いが、今回人数少ないのでいつものように騒いでないぞ）
しかも、写真撮るの忘れたし・・・

気を取り直して２次会へ

ここは、店員の人数は少ないがと～っても感じよかった。
しかも海鮮が美味いっ



量も半端なく多い
地酒も美味しそうだが、明日チビ兄の練習試合の引率があるので
二日酔いは出来ないので、断念
お腹いっぱいになりました。

今回、参加できなかったお友達もいるけど、次回楽しもうね～

最後に、色々と世話をしてくれたRieちゃん、本当にありがとう
参加出来なかったのに、Rieちゃんとお店探しをしてくれたしーちゃん、ありがとう
次回は強制参加だね（笑）