細目のニーマ

いつものようにチラシをガジガジするニーマ。

やたらと




細目になってたのでアップしときます(笑)。




普通にしてるのも１枚。




筋肉痛がようやく治まったので
昨日、久しぶりに踏み台昇降をしました。
ただし、１５分だけ。
あとの４０分くらいはバイクをこぎました。
少しずつ踏み台の時間を増やして、早く逆転させたいです。



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