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ご挨拶
＊髪の悩み、大変です。今では若い方も例外ではありません。
食生活や過度のストレス、そして一番厄介な体質遺伝。
どれも複雑にお互いが絡み合っており。一言ではいえません。
そこで、育毛や薄毛の最新情報をいち早くタイムリーに探して
常にご紹介する為にこのブログを作りました。
刻一刻と変わる情報をお見逃しなく。
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本日の育毛記事のご紹介
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髪の為のビタミンに注意！
＊髪に特に良いビタミン剤というものはいくつかありますが、
注意しなくてはいけないのは、「取りすぎると逆にマイナス」になる
ビタミンがありますので、ご紹介したいと思います。
「不足しても摂り過ぎてもいけないビタミン」をご覧ください。
?ビタミンA（脂溶性）：注意!!
これが足りないと、皮脂腺、汗腺などが萎縮します。
その結果、汗や皮脂が減ってしまうのです。
これにより「頭皮の過剰な乾燥」を引き起こします。
ところが、これを取りすぎますと意外な障害が出ます。
たとえば「頭皮が硬くなる」 つまり「角質化 」します。
又、時には「発疹」が出たりします。
「頭皮が硬くなる」とその部分が「薄毛」になったり、
「細く」なったりします。
実際「薄毛の」お客様の頭皮を触っていると
間違いなく頭皮が硬くなっているのが解ります。
つまり「頭皮の栄養障害 」を引き起こし
毛が抜ける場合もあるから要注意です。
通常に食事から摂取しているレベルでは
取りすぎることはありません。
問題は「ビタミン剤」です。
サプリによる取りすぎは弊害になりますので
十分な注意が必要です。
又、食事でも「うなぎ」の食べすぎ等で
過剰になる可能性もありますので
バランスの良い食事を心がけましょう！
?ビタミンE：（脂溶性）
血行をよくする為の大切なビタミンです。
毛細血管を拡張するので、
血の流れがよくなります。
不足しますと、血行が悪くなり、
その結果も乳母細胞が栄養不足になり
毛の成長が妨げられます。
以上が「脂溶性ビタミン」ですが、
これらは体にたまりやすいので、
取りすぎに気をつけなくてはいけないとされています。
しかし、ビタミンEは「水溶性ビタミン」に近く
ここでは特に「ビタミンA」の取りすぎが危惧されています。
ですのでとりあえず「ビタミンA」の取りすぎには注意したいものです。
＊その他の有益なビタミンは「水溶性」のものです。
これらは体にたまりにくいので
そんなに神経質にはならなくて良いようです。
?ビタミンB2：（水溶性）
毛細血管を丈夫にします。
その為血行をよくすることが出来ます。
足りないと、皮脂の分泌異常を起こします。
?ビタミンC：（水溶性）
抵抗力を増し、炎症を抑えます。
殺菌作用があるのです。
又、カルシウムの吸収を良くすることも…
ただ水溶性ですが、取りすぎは
体質や病気によっては（腎臓）注意が必要です。
?ビタミンF :（水溶性）
足りないと頭皮が乾燥します。
髪に潤いが無くなり、パサパサします。
たとえ水溶性ビタミンでも、バランスを欠いた
サプリによる取りすぎは
最近警告を発するお医者さんも
増えてきています。
サプリは「あくまで用量を守って補助的に」使いましょう。
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記事の続きや
その他の記事は
下記から
育毛お助け人
「髪丸ヘアーエンジェル」
色々な質問から
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主人の育毛の悩み。AGAで悩む主人に、育毛法を探しています。 主人が薄毛を気にし...
育毛剤について 育毛剤の成分として入っているエタノールというものが在りますが、...
増毛に関して詳しい方、教えてください(初心者です)。
薄毛に良い育毛剤は?
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髪丸のつぶやき
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[セニングカット]
[セニングカット]とは、「すきバサミ」で行うカットのことです。「すきバサミ」は刃が交互に「切れる部分と切れない部分」と規則正しく並べられています。その結果長い髪と短い髪が出来るのです。簡単に言えば切れない部分は長さを保ち、切れた部分は量を減らしていると考えれば解りやすいでしょう。乱用は禁物ですが、うまく使えば自然な軽さをかもしだせます。
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髪のプロが「育毛情報商材」として書き下ろした
毛髪救世主１００の知恵（髪のプロ３０年の集大成）
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*髪の育毛１００の知恵
（プロ３０年の集大成）
*カツラの選び方使い方
*プロの裏技と技術公開
*髪のワンポイント裏技
*育毛の無料レポート集
*愉快なお客さん
等いろいろありますよー
髪の育毛の髪丸ヘアーエンジェルは
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ブログからの情報
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今日の知識用語
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わかめは髪によい？
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子どもの頃、わかめは髪によいからたくさん食べなさい、と言われて海藻を食べていた人もいると思います。
現に、私も子どもに「わかめを食べると髪がきれいになるよ」とすすめている一人です。
しかし「わかめを食べると髪の毛が増える」という話は、果たして本当なのでしょうか。
髪がきれいになるのと髪が増えるのではまったく状況は異なりますが、脱毛症に悩む男性がわらをもすがる思いで海藻を積極的に摂っているという話も聞きます。
実は海藻を食べると髪が増えるという話は科学的な根拠のない全くの迷信だそうです。
日本人の理想とする黒髪が、昆布やひじきなどの海藻から連想されることからこのような迷信が生まれたという一説もありますが、いずれにしても医学的には意味を持たないことなのです。
髪の毛を構成しているのはタンパク質ということを理解すれば、海藻をたくさん食べても髪がフサフサ生えてはこないことは簡単に理解できると思います。
ただ、海藻類に多く含まれるヨウ素などのミネラル類は、髪にツヤと張りを与えるので美しい頭髪を保つには効果があると言えます。
髪と地肌を健康に保つためには、海藻類も含めた多種の食品をバランスよく摂ることが大切です。
脱毛症の改善においては、海藻に含まれるヨウ素が髪の色素を作り、亜鉛が髪の毛の生成を手助けします。
頭髪の成長する環境を整えるためには、ひとつの食材ばかりを偏って摂っていては逆効果となるので注意してください。
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髪のニュースのぞき見
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ただ、海藻類に多く含まれるヨウ素などのミネラル類は、髪にツヤと張りを与えるので美しい頭髪を保つには効果があると言えます。
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