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髪を知ろう!育毛と髪の最新情報

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本日の育毛記事のご紹介
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育毛と紫外線はどんな関係が?


*春から夏にかけて紫外線の量が多くなる、と聞きます。
以外に多いと言われている5月あたりの直射日光には注意が必要です。
この「紫外線」実は「髪の大敵」 なんです…
つまり「髪と地肌、両方に悪い」ということなんです。
じゃあ、どんな悪いことがあるのか挙げて見ます。


?乾燥:
紫外線によって髪の毛や地肌がカラカラになってしまいます。
頭皮には毛穴には皮脂がたまらないほうが良いのですが、
頭皮そのものには適度な潤いが必要です。
又、長い時間紫外線にさらされると、
髪の主成分である「たんぱく質」が破壊 されます。
つまりへたっているというか傷みやすくなっています。


?キューティクルがピンチに!:
髪の表面にあるうろこのようなものがキューティクルです。
これは髪を守っている大切な部分ですが、
髪が自然に見えるのは、これが乱反射している為です
昔のカツラのような変なテカリは
これが無いからと言われています。
(但し今は技術の進歩で、人工的に作ってあります)
「自然なツヤ」のためには不可欠です。
これが破壊されてしまうと無防備の髪が
どんどん傷むわけです。


?髪の色が赤茶ける :
これは「メラニン色素 」が壊れているからです。
紫外線はそれを破壊します。


?その結果:
パサパサ、ゴワゴワになります。


*本当に怖いですねー
そこで対策です。


?帽子 をかぶって防御!:
帽子は紫外線を防ぐのに有効です。
但しこれには少し注意が必要です。
帽子をかぶると頭皮がムレます。
これは育毛にはマイナスの要素となります。
その為、出来ればメッシュの帽子 をお勧めします。
それが出来ないなら、時々脱いで風通しを良くしてください。
必要の無いときは「なるべく被らない」のが原則です。


?UVケア商品 を利用する:
生え際や髪のパート部分(分け目)にUVクリーム を塗ります。
但し、その日は夜はシャンプーして
落とすことが望ましいです。
その部分は紫外線から守られます。


?トリートメント :
帰ったらトリートメントをしましょう。
出来れば「紫外線吸収成分 」の入ったものが
お勧めです。化粧品屋さんでお尋ねください。
頭皮にはシャンプー前の「椿油」がいいです。
頭皮にすりこんでからシャンプーします。
適度に潤いを与えます。


一般には髪に紫外線がダメージを
与えることは知られていますが、
頭皮にもケアが必要なことは
あまり語られていません。
特に強い日差しを長時間浴びたときは
両方のケア を心がけて頂きたいと思います。

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植毛の手術法
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男性型脱毛症をカバーする方法のひとつとして植毛があります。

また人工毛を使った植毛と自毛植毛の2通りがあることもお話しました。

ここでは現在、より安全性が高いと言われる自毛植毛について、その手術法を紹介したいと思います。


植毛術にはいくつかの方法がありますが、現在もっとも一般的なのは「遊離植毛術」と呼ばれる方法です。

この方法ではまず後頭部の頭皮をブロックとして採取します。

それを毛包単位に細かく分け、1株ずつ脱毛部分に移植していきます。

最近では自毛植毛の機器も発達し、メスを使わない手術法が行なわれています。

これは細いチューブを使って後頭部から1mm以下の単位で髪の毛をくり抜くように採取し、直接移植部分に植え込む方法で、後頭部の傷がほとんど残らない点と移植毛の生着率が高い点が優れていると言えます。

移植毛も採取してから植え込むまでの時間が短い方がしっかり定着する可能性が高くなるのです。


この他、ティシュエキスパンダー法という方法もあります。

これは髪の毛のある部分の皮下にシリコンバッグを挿入し、そこへ生理食塩水を徐々に入れてふくらませ頭皮を伸ばし、ゆとりのできた頭皮で脱毛部分を覆う方法です。

瘢痕性の脱毛症によく用いられる方法です。


植毛のイメージとしては、重度のやけどを負った時などにその皮膚を切り取って別のところから皮膚を移植する治療と似ていると思います。

自分の頭皮から摂取できる髪の数には限りがあるため、自毛植毛は生え際などの比較的狭い範囲をカバーするのに適した方法と言えるでしょう。

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髪のニュースのぞき見
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髪の為のビタミンに注意!

*髪に特に良いビタミン剤というものはいくつかありますが、
注意しなくてはいけないのは、「取りすぎると逆にマイナス」になる
ビタミンがありますので、ご紹介したいと思います。


「不足しても摂り過ぎてもいけないビタミン」をご覧ください。


?ビタミンA(脂溶性):注意!!
これが足りないと、皮脂腺、汗腺などが萎縮します。
その結果、汗や皮脂が減ってしまうのです。
これにより「頭皮の過剰な乾燥」を引き起こします。


ところが、これを取りすぎますと意外な障害が出ます。
たとえば「頭皮が硬くなる」 つまり「角質化 」します。
又、時には「発疹」が出たりします。
「頭皮が硬くなる」とその部分が「薄毛」になったり、
「細く」なったりします。
実際「薄毛の」お客様の頭皮を触っていると
間違いなく頭皮が硬くなっているのが解ります。
つまり「頭皮の栄養障害 」を引き起こし
毛が抜ける場合もあるから要注意です。


通常に食事から摂取しているレベルでは
取りすぎることはありません。
問題は「ビタミン剤」です。
サプリによる取りすぎは弊害になりますので
十分な注意が必要です。


又、食事でも「うなぎ」の食べすぎ等で
過剰になる可能性もありますので
バランスの良い食事を心がけましょう!


?ビタミンE:(脂溶性)
血行をよくする為の大切なビタミンです。
毛細血管を拡張するので、
血の流れがよくなります。


不足しますと、血行が悪くなり、
その結果も乳母細胞が栄養不足になり
毛の成長が妨げられます。


以上が「脂溶性ビタミン」ですが、
これらは体にたまりやすいので、
取りすぎに気をつけなくてはいけないとされています。
しかし、ビタミンEは「水溶性ビタミン」に近く
ここでは特に「ビタミンA」の取りすぎが危惧されています。
ですのでとりあえず「ビタミンA」の取りすぎには注意したいものです。


*その他の有益なビタミンは「水溶性」のものです。
これらは体にたまりにくいので
そんなに神経質にはならなくて良いようです。


?ビタミンB2:(水溶性)
毛細血管を丈夫にします。
その為血行をよくすることが出来ます。
足りないと、皮脂の分泌異常を起こします。


?ビタミンC:(水溶性)
抵抗力を増し、炎症を抑えます。
殺菌作用があるのです。
又、カルシウムの吸収を良くすることも…
ただ水溶性ですが、取りすぎは
体質や病気によっては(腎臓)注意が必要です。


?ビタミンF :(水溶性)
足りないと頭皮が乾燥します。
髪に潤いが無くなり、パサパサします。


たとえ水溶性ビタミンでも、バランスを欠いた
サプリによる取りすぎは
最近警告を発するお医者さんも
増えてきています。


サプリは「あくまで用量を守って補助的に」使いましょう。
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毛穴の脂を搾り出そう!

*毛穴の中の脂(皮脂)については、色々言われています。
やれ「取り除いたほうが良い」とか「とっても男性型脱毛には効果が無い」
等、様々な意見がネット上でも飛び交っています。


しかし「あったほうがいい」という意見は
ひとつも見たことがありません。


これだけが決定的な原因ではないかもしれませんが、
ひとつのマイナス要因 であることは間違いないようです。


でも毛穴に奥深くたまりこんだ皮脂は
汚れや細菌と混ざっており、
簡単には取れません。


そこでいくつかの方法をご紹介します。
最後にものすごい方法も記してあります。
ご自分にあった方法をお選びください。


?炭 の入ったシャンプーを使う:
最近はよく見られるようになりました。
シャンプー液を出してみると 真っ黒けです。
もちろん備長炭のせいですが、
この墨が毛穴の脂をある程度落としてくれるというわけです。
わりと安価で手に入ります。


?泥 等が入ったシャンプーを使う:
海底の泥を細かくミクロ状にして
配合してあるシャンプーを使います。
私がお勧めしている「エンヴァーニュシャンプー」等がそれです。
細かくしてありますので、毛穴によく浸透して
脂を取り除いてくれます。


?スカルプ 用シャンプー:
頭皮の洗浄を目的としたシャンプーですが、
どこからがそうなのか線引きが難しいところです。
頭皮の血行を良くする成分や、脂を落とす成分が入っています。
「男性用シャンプー」の見られましたが
最近は違う名前で売られているようです。


?椿油やオリーブ油 を使う:
シャンプー前に地肌に刷り込みます。
そしてそのままお風呂に入るか、蒸しタオルで暖めます。
その後シャンプーで洗います。
「脂を油で洗う」という感じです。
オリーブ油は市販の「エキストラヴァージンオイル」でもグーです。


?頭皮の毛穴を「手で搾り出す 」:
ちょっとびっくりする様な方法ですね。
でも実際そうやっているんです。
方法は…
a)頭皮をお湯で少し濡らしておきます。
b)頭部の真ん中から左右に20cm程はなれたところに
両手を置き、指を開きます。
c)少し圧力をかけます。
d)そのままの状態で、ゆっくりと両手を近づけていきます。
e)指と指が交差するまで押していきます。
ちょうど頭皮を搾り出すような感じです。
強く押しすぎると毛が切れたりするので
加減して行ってください。
f)その次は位置を前に少しずらしてa)~e)までを繰り返します。
g)端まで来たら今度は後ろのほうをやってください。
あまり下の方までする必要はありません。
主に上の方の部分を行います。
もちろんすべての部分をやってもいいのですが、
毛が薄くなったり抜けたりするのは
頭頂部であることが多いからです。
e)こうすると上手くいけば毛穴の油が出ます。
その後はシャンプーで落とします。
湯船でやってからシャンプーしても良いでしょう。
毛穴が開き油も柔らかくなっていますから…


こうして、毛穴を清潔にしておきます。
油がたまっていると毛穴が大きくなったり
炎症を起こしたりします。
育毛の第一歩として毛穴は油は貯めないようにしましょう。


但し頭皮には少し潤い程度の油分が必要です。
取りすぎると乾燥したり、かえって皮脂が増えたりも…
その為に洗浄力のやさしい
天然系の無添加シャンプーをお勧めします。

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酸性カラーとは、イオン結合による、1剤式のヘアカラーです。染める前に酸性リンスをして髪を酸性にしてから染めます。マイナスイオンの酸性染料が毛皮質の浅いところで先ほどのプラスの部分と引き合ってイオン結合、その結果染毛にいたります。ただし、脱色作用はありません。
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[おかっぱ]
[おかっぱ]とは、理容の用語。昭和時代はやった「女の子のヘアースタイル」です。前髪はまっすぐに、横はあごまでの線で切りそろえます。今はワンレングスカットといって少しずつ髪を下ろしてカットしますが、当時のこのスタイルは「たち鋏」という大きな鋏で一気にジョキッと切っていました。「サザエさんのわかめちゃん」のようなスタイルです。
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女性サイクリストが開発した、 初の自転車に特化した日焼け止め乳液

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