着た～！

昨日は暑かったので半袖ということで…



ユニクロ×Hello Kitty×Kitson・その３を着ました

キツキツではないけれど、三段腹がばっちりわかってしまう
やっぱダイエットに励まなければ…



だけど、昨日は1000kcal以上食べちゃったかも～
1300kcalまではいってないと思うんだけど、どうだろう
敗因は近所のスーパーのサラダ
野菜の種類が多くて魅力的だったんだけど、カロリー表示が無くて…
さつまいもが入ってたぁ、揚げたレンコンチップスも入ってたぁ、想像以上にカロリーあったかも
それを旦那の夕食が要らなかったから昼食と夕食と２回食べちゃった
教訓：カロリー表示の無い食べ物は食うべからず




昨日のお昼頃買い物から帰ったらお隣が末っ子ちゃんの食育中でした
「もっと噛まんね」「ほら、もう噛んでない」「３０回噛みなさい」って
両親両方から厳しく指導されてた末っ子ちゃん
大食いしない習慣は大事よぉ、頑張れぇ