腹筋運動始めました。。。ワンダーコアスマート☆

気軽に腹筋運動できるようにゲット！お隣のご主人がボディビルダーで色んなトレーニングされていて、以前オススメって教えてもらったのがコレ。たまたま行ったブックオフでお手頃品を見つけました。パソコン仕事の合間に、テレビ見ながら、楽チンです。肩のストレッチはエアクロールとエア背泳。居間の柱に背中をつけてスクワット(エア椅子座り) 体力作りも大切

iPad Air☆