テニス＆プラチナフォトン・・・4回目

2011/3/1

午後からテニスのレッスンへ。人数が少なかったのでストロークの打ち分けをたくさん練習できました。スライスのバックハンドでアプローチショット・・・ファーストボレーは足元へ帰ってきたらクロスへ深く返球、甘いボールはストレートに決める練習をしました。最後の20分はコーチが入って四人でゲーム。実践では思うようになりませんね！

 

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四時からプラチナフォトン四回目を体験。今日は寒かったのでテニスでも動きが悪かったです。50分カプセルの中でデトックス＆疲労回復。アロマとボサノバでリラックスできました。プラチナフォトンの説明が難しいので折々紹介したいと思っています。今日の結果は体重はほとんど変化無し、体脂肪は減少、水分量アップ。カプセルの中は65度になってるのでポカポカ！最初にお腹の辺りがじわっと温かくなって気持ち良いです。新陳代謝が良くないので続けるうちにアップできたら嬉しいですね・・・

カプセルの中は遠赤外線の中でも「生育光線」と呼ばれる生物にとって最も良い波長の遠赤外線がいっぱいなので、体が芯から暖まるんだそうです

 

四日市夜景・・・磯津海岸より

2011/2/28

二月の最終日は朝から雨。回復が早かったので夕方から夜景の撮影に行きました。白い灯りはダイヤモンドみたい・・・

 

 

 

 

Nikon D3X
AF-S NIKKOR 24-120mm 1:4G ED　　AF-SVR Zoom Nikkor／ED70-300mm F4.5-5.6G