三日坊主どころか。

一日坊主になっていて、自分でもびっくりした。

まあ、それでも、ジムにはその後２回行ってるので、５日に１ぺんくらいの頻度なんだなぁ。

ほんとは、週２～３回行くつもりなんだが、体がついてってない。

今日は、セルフエステと、脚の運動。３５ｋｇを１５回と、４５ｋｇ１５回✖２セット。

この脚の運動は、やればものの５分なんだけどね。

ジム行った。

レッグプレスを１５回×２。（３５㎏と４５㎏）
背筋のやつを１５回。（５㎏）

週３回行けたらいいんだけど、週１回どうにか行くくらいだから、もっと増やしたいところ。

また三日坊主になるかもしれないけど

何年も放っておいたブログだけど、やっとまた一念発起して始めてみるのだ。

実はちょこザップに入ったんだけど、さぼりまくりでブログに書けば少しは行くかもしれないという淡い期待で書き込んでみる。

今日は行くぞ、今日こそ行くぞー。