やせる健康になるきれいになる

最近なにも挑戦してないし、
やせること健康になることきれいになることをやってみる。
その記録。

ジム行った。

2023-10-15 21:05:39 | ジム
レッグプレスを15回×2。(35㎏と45㎏)
背筋のやつを15回。(5㎏)

週3回行けたらいいんだけど、週1回どうにか行くくらいだから、もっと増やしたいところ。