くわばたりさん産後ダイエット

くわばたりえ、妊娠中に18.5キロ増量！産後ダイエットをスタート！ - goo 映画

以前にコアリズムで痩せたくわばたりえさんが、産後太りしてしまったようですね。

これは仕方がないことでもありますが。

でもコアリズムで痩せる前までに戻ってしまったようですから再度ダイエットしようというのも理解できます。

ただまだ出産されて日がたっていないみたいですからね。

もう少し育児に専念してからの方がいいように思います。

まあ大きなお世話ですが。

肥満防止薬

「肥満防止薬」実験成功…食事減らさず体重抑制(読売新聞) - goo ニュース

肥満防止薬実験成功というタイトルだったので、もしかしたら画期的なことかと思ってみてみました。

でもまだマウスでの実験結果でした。

まあ毎度のことですけどね。

マウスの段階なら痩せるものや肥満防止になるものは他にもあると思います。

ただ今のところそこの段階ですね。

これから研究が進んでいくことを望みますが、まだまだ時間がかかるのではないでしょうか。

フラフープ

半世紀前のフラフープブーム、下火になった原因(読売新聞) - goo ニュース

フラフープで町おこししようということみたいですね。

何でもやってみるのはいいことだと思います。

昔に大流行したときは、やりすぎると腸ねん転になるというようなデマが流れてあっという間にブームが去ったということを聞きました。

でも最近またフラフープのニュースも良くみかけます。

フラフープとエアロビクスを混ぜたようなものも出てきているようですね。

ダイエット的にも体をひねる運動ですので効率的な運動が可能だと思います。

スリムクイーンコンテスト

今年もスリムクイーンコンテストが開催されたようですね。

またテレビでも放映されると思います。

もう22回目ということですからイベントとしてそれだけ続けば立派なものですよね。

ビビアンスーさんもスリムビューティーハウスのＣＭをやっているのでしょうか。

個人的にはまたバラエティに出て欲しいです。

ケトルベル

夢のスーパー筋トレ器具？　“ケトルベル”で鍛えてみた(R25) - goo ニュース

ケトルベルという器具については初耳です。

写真を見ると、本当にヤカンみたいですね。

ダンベルの1種のようにも見えます。

でも振り回すことで全身運動になるとあります。

これからブームになるんでしょうか。

でもかなりハードみたいですね。

根性のある方には向くかも知れません。

ダイエット点滴

仲里依紗、ダイエット点滴を注入！不眠症治療に便乗！ - goo 映画

このニュースをあちこちのポータルサイトで見ましたが、ダイエット点滴とはどういうものでしょうか。

正直あまり分かりませんが、そんなに効果的とは思えないですけどね。

点滴うってダイエットになるならこんな楽なことはありません。

もし効果的であればアメリカとかで爆発的に広まっているような気がします。

今年流行したダイエット

早いもので今年もあと1ヶ月半ぐらいになりました。

早くもクリスマスの飾りつけやイルミネーションが始まったりもしているようです。

となるとこの記事のように、今年は流行った〇〇というような特集も増えてきますね。

今年もいろいろなダイエットが少しだけ流行ったように思います。

特にこれといった爆発的なブームはなかったんじゃないですかね。

昨年でしたら「巻くだけダイエット」でしたが。

というか今年の前半でもかなりこの本は売れていたみたいですね。

でも何はともあれダイエットの基本は摂取カロリーを減らす、消費カロリーを増やすことです。

抗肥満薬

新たな抗肥満薬も登場予定 食に続いてダイエットも欧米化!?(ダイヤモンド・オンライン) - goo ニュース

抗肥満薬は米国では200億円超の市場規模ということのようですね。

大きいのかどうか分かりませんが、個人的には肥満人口から言えば少ないかな？という気がしないでもないです。

しかしこの抗肥満薬というものはどんなものでしょうか。

そんなに効き目があるならばアメリカ人の肥満が問題になるはずがないと思います。

やはりダイエットのサポートになる程度ではないかと思います。

飲めばやせるようなものはまだまだ何十年も先になるんじゃないでしょうか。

腸とダイエット

便秘の方、あるいが便秘までもいかないまでも少しお通じが気になる方はもちろんですがそうでない方でも腸はダイエット的にとても重要な鍵を握っていると思います。

腸というか腸内環境ですけどね。

美容や健康の面からもそれは言えると思います。

私も腸内環境はとても気を使っているつもりです。

ご飯は雑穀米で繊維質をたくさんとるようにしていますし飲むヨーグルトもよくのむようにしています。

それとこの記事に出てくる腸内洗浄ももう8年ぐらいやっています。

わざわざ専門のクリニックに行かなくても自宅で手軽にできますよ。

ノルディックウオーキング

ノルディックウオーキングの記事をここ半年ぐらいで良く目にするようになりました。

失礼ながら、そんなに盛り上がっているようにも思えないですし、実際にやっている人を見かけたこともありません。

もちろん普通のウォーキングとは違って上半身も使う全身運動になることと、それによって効率的な運動ができるというのはその通りだと思います。

ただ私は自転車とかの方がよいのでは？という気がします。

アジアも肥満が進む？

まだアジアの国々は日本も含めて肥満大国ではないと思います。

といっても中国ではかつてないスピードで肥満大国への道を進んでいるようですけどね。

韓国でも2014年には肥満がかなり増えると予測されているようです。

こちらの記事より。

日本と同じく食生活の欧米化が原因のようですね。

日本もそうですが、欧米風の食事はほどほどにしておいた方がよさそうです。

キャベツダイエット

雑誌「I LOVE mama」12月号では簡単にやせたダイエット特集があるようです。

その中でキャベツダイエットが紹介されているようですね。

キャベツダイエットは数年前に少し流行りましたが私個人は有効なダイエット方法だと思っています。

それと別にキャベツに限らず野菜やフルーツをダイエットに有効利用するのはとてもいいことだと思います。

半身浴ヨガ

半身浴ヨガというのやっているところがあるようですね。

これはいいかも知れませんね。

それぞれの良いとこどりが出来るかもわかりません。

最近はヨガでもホットヨガとかもあります。

日本でも独自のヨガが出てきてもおかしくないですしね。

それと半身浴も私はお客様には必ずおススメしています。

簡単で成果が期待できるダイエット法だと思います。

痩せにくくてイライラするところ - gooランキング

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太もも、下腹、ウエスト、二の腕、おしり、ふくらはぎ、おしりが痩せにくくてイライラするところの順番ということですが、二の腕除けば下半身ということですね。

特に女性は下半身にも脂肪が付きやすい面がありますから仕方がないとも言えます。

でも何はともあれまずは全体的にダイエットしなければなりません。

それと平行しながら下半身やせの対策をしていくことになると思います。

そのためにはむくみ対策が中心になると思います。

半身浴がおススメですね。

加圧トレーニング

加圧トレーニングは人気のようですね。

ダイエットに気を使わないといけない芸能人にもかなりの愛好者がいるみたいです。

最近ではテレビ番組で、深田恭子さんがやっていると言っておられました。

短期間で効率良いトレーニングが出来るのが忙しい方にもいいんでしょうね。

私も一度体験してみたいとは思っていますがまだ体験できておりません。

近所にないのがネックです。