日曜日にようやくやる気になって、組み立てるが、使い方がよく分からない。やはり、ビデオを見ないとね。特に筋肉系は間違えた使い方をすると体を痛めるからね。基本は、お嬢さんがやっているように足に挟んでバーを押し下げる運動なのだ。ただ、それだけでは力がいらないことになるので、ゴムバンドが5個も入っていて、そのバンドで力の調節をするという非常に単純なお道具なのだ。実際の動きはhttp://www.valuevision.com.ph/ez_crunch.htm?id=55をご参照くださいませ。結構、笑えます。
で、お前の成果はあったのかって?まだ、使ったのが2回だけ。でもなんか効果はありそうな感じなので、期待せよ。まもなく、割れ目の入った腹筋をお見せできるかもしれないぞ。
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