2013年２月のココカラは、２月１４日（木）に行います

みなさまこんにちは。

 

２月のココカラは、２月１４日（木）に行います。

 

 

テーマは、免疫力アップのいろは

 

　　　～インフルエンザからどう身を守る～　です。

 

また、冬の体の整え方。もやります。

 

今回も、講座の最初に骨盤を整える動きをやります。

 

動きやすい服装でお越しください。

 

 

 

 

だいたいの出席人数を把握したいので、

出欠のご連絡をお願いいたします。

 

場　所　鬼無里活性化センター（住所：長野市鬼無里日影2750-1）

申し込み　古畑の連絡先を知っている方は、古畑へ！

または、de-ji@kinasa.net　へメール連絡でもＯＫ

または、当日飛び込みも大丈夫ですよ！！

受講料　１回３００円

持ち物　ヨガマット・ヨガベルトがある方は持ってきてください。なくても全然大丈夫。からだを軽く動かせる服装で♪

お子様連れの方へ　長い時間になりますので、途中で軽食が必要な方はお持ちください！軽食は「おにぎり」をお願いしています。アレルギーなどで食べれないお子さんもいるかもしれないので、お菓子やジュース類は会場で飲食できないことにしています。

 

お申込み、お問い合わせをお待ちしておりま～す。