主な講座の紹介

私たちが運営する主な講座（２つ）の紹介をします。

場所は、いずれも「鬼無里活性化センター」です。
　　　　　　　　（長野市鬼無里日影2750-1）


【きなさでバースセミナー　

　　～女性のこころとからだを整える～】



これからママになる人や、ママになったばかりの人が、

安心して子育てできる環境を作りたい！

「出産」で大きく変化する「からだ」について考えたり、語ったり、

学べる場です。

「産後」とは直後の数ヶ月だけでなく、女性にとってずーーーっと続くもの

だから、全ての女性に「自分のからだを整える力」を持って欲しいのです。

産後のケアから更年期障害、またその後・・・と、気付いたその時に

自分のからだをいたわり、整えることができると、いいですよね。



同じように、「妊娠を考えた時」から「自分のからだを整える力」が

必要なんです。「妊娠しやすい生活」・・・知りたくないですか？？？(^^)


講座は５月から翌年２月の間、毎月１回ずつ年間で10回開催します。

初回は見学で無料になります。

前期　５月から９月まで　￥１，０００（何回受けても）

後期　10月から２月まで　￥１，０００（何回受けても）


ヨガや整体を行い、
次のテーマのうちから、いずれかを選んで講座を進めていきます。

　◇自分が望むお産をするために
　　　・お産を知る
　　　・望むお産をするための心と体の整え方を学ぶ

　◇産む前より美しく♪なるために
　　　・骨盤の動き、姿勢、食、生活リズム、心、季節とのつながりを学ぶ
　　　・骨盤を整える方法

　◇自然流育児法を学ぶ
　　　・母乳で育てるコツ
　　　・アレルギーから身を守る
　　　・トラブルを自分で解消する手当法

≪開催日年間スケジュール≫

5/20(木)、6/21(月)、7/22(木)、8/26(木)、9/30(木)

10/28(木)、11/18(木)、12/9(木)、1/13(木)、2/10(木)

※午前10時より
※変更の場合がありますのでご了承ください。




【ママと赤ちゃんのランチタイム　

　　　　　　　　　　　～離乳食調理実習～】




普段の食事を作りながら、一緒に離乳食を作る方法（取り分け法）で、

家事の負担を減らしましょう。

野菜中心で薄味の子どもの食事は、子どもの健康と発達に役立ちます。

みんなで一緒に作って、一緒に食べると、気になっていた悩みや

気付かなかったことにも気付くきっかけになりますよ～。


参加費は￥５００（材料費）ぐらい。

５月と８月と翌年の２月の３回を予定しています。



以上で、主な講座の紹介を終わります。

詳細や間近になった講座の紹介は随時していきますので、

そちらをご覧ください。