10月のココカラは、10日に行います

みなさま、こんにちは。

 

秋風が涼しい季節になりました。日中は暑い日もあり寒暖の差が激しくなってますね。

 

10月のココカラは10日に行います。

今月のテーマは

 

「キラキラ時間を増やそう！ココロとカラダが喜ぶ時間の使い方」です。

本当はこうしたい、でも時間がない、忙しい・・・

そういうことはありませんか？？

やりたいことができる時間の使い方を手に入れましょう。

プラス、秋のカラダを整えるヨガもやりますよ♪

 

場　所　鬼無里活性化センター（住所：長野市鬼無里日影2750-1）

申し込み　古畑の連絡先を知っている方は、古畑へ！

または、de-ji@kinasa.net　へメール連絡でもＯＫ

または、当日飛び込みも大丈夫ですよ！！

受講料　１回３００円

持ち物　ヨガマット・ヨガベルトがある方は持ってきてください。なくても全然大丈夫。からだを軽く動かせる服装で♪

お子様連れの方へ　長い時間になりますので、途中で軽食が必要な方はお持ちください！軽食は「おにぎり」をお願いしています。アレルギーなどで食べれないお子さんもいるかもしれないので、お菓子やジュース類は会場で飲食できないことにしています。

 

お申込み、お問い合わせをお待ちしておりま～す。