カレーライスの衝撃

"我が家は全員カレーがないと生きられないという
くらいにカレーが大好物なのですが、
カレーについては何年も前の何かのニュースで
とてもヘルシーで香辛料のせいもあって新陳代謝が活発になる
事で美容と健康、ダイエットにも最適な食品だとでていて、
やっぱりカレーって最高だなぁーと思い、喜んで食べ続けていました。

ですがここ最近目にしたのはカレーほど体に悪いものはないとか、
ダイエットにとって最も駄目なのはカレーだとか、
昔見た記事とはまるで正反対の事を言っている記事でした。
すっごくショックを受けました。

何やら、炭水化物の塊とか・・ご飯とカレーを一緒に食べる食べ合わせも
最悪だとか・・糖質ダイエットが流行っていて中でも特に悪者として
取り上げられていました。

しかも太るだけならまだしも、カレーを食べるほど老けていくとか
そんな恐ろしい話まで聞いてしまい我が家はショックを隠せません。

でも以前の説は何だったのでしょう。あんなにヘルシーでダイエットにも
最適って言っていたのに・・どちらが正しいのかまだわかりませんが
そう急にカレーをやめるなどできそうもないので、
なんとか害を小さくする工夫をしてみようかな、と考えています。

たとえばカレーの時は玄米にしてみるとか、じゃがいもや人参を
なるべく減らしてナスカレーとか、トマトカレーにするとか工夫
しながら今後もカレーを食べれるように願ってます。
"