おなかがやせる方法を教えてください全体的には痩せているとまではいかなくてもまあまあ普通の体系なのですが、小学校のころからお腹だけが出ています。小学校のころは三段腹でしたが、今は一つの塊になってブヨンと出ている感じです。お腹を隠す服装をいつもしているので、太っていることを気にしていても周りの人には痩せている印象があるようです。確かに運動は全くできませんが、なんでおなかだけがでているんでしょう。昼はたっぷり食べますが、夜は基本食べません。コーヒーはほぼ毎晩一杯飲んでます。間食はたまに仕事中に飴をなめるくらい。デスクワークと移動の仕事が半々くらいで、通勤は歩くことが多いので一日で1時間近くは歩いています。趣味を鍛えるために腹筋を一日30回行っていて、日ごろから腹筋はよく使っていると思います。この生活でなぜここまでおなかが出るのでしょうか・・・・・ウォーキングなどを勧められましたが、お腹以外の場所から痩せてしまいそうで気が進みません。お腹だけがやせる、良い方法があれば教えてください。(足や二の腕、顔などは痩せなくていい…)あと、エステなどはリバウンドは無いのでしょうか。ご存知の方教えてください。 _
デイリースポーツ
今まで並んでいたけど抜けてよかった」。“オレが本当の代打の神様”と言わんばかりだった。 大道にはもう1人、ライバルがいる。その相手は阿部だが、実は2人はダイエット仲間だ。どちらがやせるか競争中で「(北京から)やせないで帰ってきてよかった」とニヤリ。 ... _
痩せるのに効率の良い食べ方やせるために寒天とビターチョコ、納豆、キムチを食べているのですが(なわとびも一日500回しています)痩せるのに効率の良い食べ方を教えてください。ちなみに現在160cm58kg♀です。(続きを読む) ... _
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