二の腕 やせ 2008-08-02 14:36:00 | ダイエット 一週間で２キロ痩せることは可能ですか？できれば３キロ痩せたいのですが‥一週間後に身体測定があり、とりあえず今はできるだけ痩せたいんです!!短期で落として、身体測定が終わってからまた長期的なダイエットをしていきたいと思っています。 ... _ 痩せるのに効率の良い食べ方やせるために寒天とビターチョコ、納豆、キムチを食べているのですが（なわとびも一日５００回しています）痩せるのに効率の良い食べ方を教えてください。ちなみに現在１６０ｃｍ５８ｋｇ♀です。 _
