貧血・・・だいぶよくなってきました。
カフェインをとるのを完全にやめて、いろんなものを補給しています。
鉄分・マルチビタミン・カルシウム・・・
なぜカフェインをやめたかというと、もちろんおっぱいから子どもにいっちゃうってのも
あるけど、カフェインは体内の鉄分を排出?させてしまうのだそうです。
だから特に食前・食後のコーヒーなどは控えたほうがよいらしい。
わかっていたのだけど飲んでいたコーヒー。
やめられなかったコーヒー。
おかげでコーヒー断ちしてからというもの、おはるちゃんの昼寝の時間も
なんとなく伸びたような気が。
本当はあまりサプリメントなんて好きじゃないんだけど
今はどうしたって子どもに吸い取られて流れていってしまうので
ぜったいに不足してるはず。補給しなくては。
母親の体というのもは、まずは自分の体から子どもに必要な栄養分を
すべて与えてしまうのだそうです。それは妊娠時から同じ。
なので残ったぶんしか自分の栄養にならないのだそう。
実家の母からも『黒酢カプセル』なるものが送られてきました。
はやく効き目を実感したい・・・。
反対にうちのパパは、サプリメントとか健康グッズ?とか大好き。
いつも私をいっしょに洗脳しようとしてきます(笑)
先日もとんでもないものを買ってきました。
もちろんパパの自腹ですが、なぜかおうちローン(無金利)を組まされます。
絶対にいらない!って思うのですがそういうときのパパはとても嬉しそう。
「金利つけちゃおうかな」と要求したら
「じゃぱねっと~を見習って!」と言ってきました。