美活を始めましょう！

美活＝健康な体、美しい体になる為の意識を高め努力すること

忙しい毎日に・・・少しでもモチベーションがあがれば楽しい時間が増えそうですね
外観の美しさはもちろん、内面の美しさ、体調管理も大切です。

・ストレッチをして体をほぐしましょう！(テレビも見ながら5分、10分でも)
体も温まり、血の巡りをよくしてくれます。

・ゆっくり入浴しましょう！
副交感神経が優位になりリラックス効果が得られます。


｢アットデール グリーンスムージー」

・足らない食物繊維を摂取しましょう！
腸のお掃除をして老廃物を排出してくれます。

どれも肌の調子や健康に近づける効果ありですね
毎日続けることが美活の始まり
出来ることから始めてみてください

手作り時計

手作り時計

タイの職人さんがひとつひとつ手作りにて作られています。
それぞれの時計はどれも同じデザインはありません。
世界で一つの時計をインテリアとして飾って頂けます
贈り物にも最適です
今ならセール中

[振り子時計]

他にも色々なデザインあります
一度ご覧ください。詳細はこちら

美ボディキープ

栄養豊富なケール配合！不足しがちな食物繊維も摂取でき、1本あたり55カロリー
水溶性食物繊維が水に溶けやすく溶けるとゼリー状になるので、満腹感があり、食べ過ぎを抑えられます


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冬の冷え対策

これから来る冬本番の冷え対策に
全身にストレスを与えるのでカラダを少しでも温めることは、血液循環を良くしカラダを守る大事なことです。
手首を温めることで血液の流れ血行がよくなり、カラダ全体がポカポカ


オフィスやお家のデスクワークに


くわしくはこちら

内側からのケア

今年も残すところ...
暴飲暴食をした時はカラダを休ませて、生活習慣対策へ


アットデールはお水と混ぜるだけ
いつもの食事にプラスしてみてはいかがでしょうか？
栄養を補給して健康的なカラダ作りを


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