睡眠が
ちゃんと
とれていると
体調いいね❣️
身体のダメージが
あった際
身体を
修復してくれるのは
睡眠の時
だものね
そして
睡眠不足だと
太る
とも言われているのよね
大事な睡眠😴
意識的に
確保しなくちゃね
なので
おやすみなさい
ちゃんと
とれていると
体調いいね❣️
身体のダメージが
あった際
身体を
修復してくれるのは
睡眠の時
だものね
そして
睡眠不足だと
太る
とも言われているのよね
大事な睡眠😴
意識的に
確保しなくちゃね
なので
おやすみなさい
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