たんぱく質

に注目！！！




考えてみたら今まであまり

たんぱく質は意識せず

炭水化物を多く摂っていました




しなやかな筋肉をつけたいので

これからは

良質なたんぱく質を

意識して摂りま～す＼(^O^)／