５時起きが・・・・

崩れてきてます。

 

アカ～～ン

 

 

起床時間が崩れると

なんだか

１日の生活そのものも

崩れてしまいます。

 

 

ただ、

眠れない日が

続いていたので

眠い時は

眠らないと・・・・

 

 

生活パターンも

睡眠も

どちらも大事

 

 

まっ

睡眠が取れるようになったら

起床時間も戻る・・・・

かもね。

 

 

よって

睡眠をきっちり取ることが

先決かな。

 

 

というわけで

おやすみなさい。（笑）