α-リノレン酸は脂肪酸の一つに・・・

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私はデイサービスにて介護職員をしています、この度職場でＱＣ活動の担当に選ばれてしまいました、活動のテーマはマンネリ化したレクリエーションを改善するになったのですが何分初めてＱＣ活動 に取り組むもので何をして良いやらわかりません何方か教えて頂くと幸いです。(続きを読む)




ちょっと気になる介護、豆知識


α-リノレン酸は脂肪酸の一つに数えられるもので、

摂取することでエイコサペンタエン酸(EPA)やドコサヘキサエン酸(DHA)に変化して脳の神経細胞を活性化してくれる。


α-リノレン酸は認知症予防だけにとどまらず、

他にもうつ症状の改善やアレルギーの改善、

心臓血管系疾患の予防や血圧低下などにも役立つことが認められています。


α-リノレン酸、

なぜ認知症予防に対する効果が特に注目されているのかと言うと、

認知症の主な原因である脳の神経細胞の死滅を防ぐことが可能になるためです。


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